za dojenčka:Kar sem si želel vedeti

Kot novopečeni starš je razumljivo, da čutite mešanico vznemirjenja, veselja in živcev, ko se pripravljate, da sprejmete svojega otroka na svet. Tukaj je seznam stvari, za katere si želim, da bi mi jih kdo povedal, ko sem pričakovala prvega otroka:

1. Čustveni tobogan :Pripravite se na vrtinec čustev med nosečnostjo in po porodu. Hormonske spremembe lahko povzročijo nihanje razpoloženja, tesnobo in obdobja preobremenjenosti. Pogovorite se s svojim partnerjem, družino ali prijateljem, ki mu zaupate, o svojih občutkih in po potrebi poiščite podporo.

2. Počitek je ključnega pomena :Ko vaša nosečnost napreduje, dajte prednost počitku in dremežu, kadar koli lahko. Pomanjkanje spanja je pogosto v zgodnjih dneh starševstva, zato vam bo izkoriščanje počitka zdaj pomagalo, da se boste v prihodnosti lažje spopadli.

3. Naučite se prositi za pomoč :Ne bojte se delegirati nalog in prositi za pomoč partnerja, družino ali prijatelje. Ne gre samo za razdelitev opravil; gre za to, da vam omogočimo čas, da poskrbite zase in se povežete z otrokom.

4. Neprijetna resnica :Prvih nekaj tednov (ali celo mesecev) z novorojenčkom je lahko težkih. Prišlo bo do neprespanih noči, menjave plenic in trenutkov, ko se boste počutili preobremenjeni. Ne pozabite, da je v redu, če se tako počutite, in povsem normalno je, da dojenčki jokajo in potrebujejo stalno pozornost.

5. Ne primerjaj :Vsak dojenček je edinstven in se razvija z lastnim tempom. Uprite se skušnjavi, da bi primerjali mejnike svojega dojenčka s tistimi drugih otrok. Zaupajte svojim instinktom in sledite otrokovim namigom.

6. Samooskrba je ključnega pomena :Vzemite si čas za samooskrbo, ne glede na to, ali gre za toplo kopel, branje knjige ali preživljanje nekaj mirnih minut samega sebe. Dajanje prednosti vašemu dobremu počutju vam bo pomagalo biti bolj prisoten in pozoren starš.

7. Sprejmite kaos :Sprejmite nered in kaos, ki prihajata s starševstvom. Vsak dan ne bo šel gladko in to je v redu. Naučite se prilagajati in najti veselje v majhnih trenutkih povezanosti z otrokom.

8. Vzemite dan za dnem :Starševstvo je potovanje, ne tekma. Na poti bodo vzponi in padci, zato se osredotočite na vsak dan, ko prihaja, in slavite svoje uspehe, ne glede na to, kako majhni so.

9. Praznujte mejnike :Cenite in slavite vsak mejnik, od prvega nasmeha do prvih korakov. Ti trenutki hitro minejo, zato si vzemite čas, da jih cenite in uživate.

10. To imaš :Zaupajte svojim instinktom in svojim sposobnostim starša. Morda nimate vseh odgovorov, vendar imate ljubezen, predanost in moč, da svojemu otroku zagotovite najboljšo oskrbo. Čestitke za to neverjetno potovanje, ki je pred nami!