Zakaj je pomembno, za šolske otroke zajtrkovatiJutro iz testa ?

Da za otroka, da doseže svoj ​​maksimalni potencial na testu šolo , mora biti tako psihično in fizično pripravljeni . Utrujeni , razdražljivi študent primanjkuje energije in sposobnost koncentracije , je manj verjetno , da dobro opravlja na njegovem testu . Študije kažejo, da jedo zajtrk znatno poveča otrokovo pozornost, delovno učinkovitost in razpoloženje , ki je povezan z boljšim uspeh v šoli in višjih rezultatov testov . Izboljšana Koncentracija

Jejte uravnotežen zajtrk, ki je povezana z izboljšano koncentracijo in večjo pozornost, ki so pomembni za študente sedel test zjutraj . Bolj usmerjene in osredotočeneštudent postane ,bolj verjetno je , da delujejo bolje in dosežejo višjo rezultat testa. Ne zajtrku pred testom jutranjo lahko povzročišola otrok težje pozorne in postanejo nemirni in lačni , ki ga lahko odvrne pozornost od testa in imajo negativen učinek na njegov končni rezultat .

boljše kognitivne zmogljivosti

Otroci, ki jedo zdrav zajtrk , so bolj verjetno, da dosegajo boljše rezultate na testih , ki se osredotočajo na kognitivne sposobnosti . V študiji, objavljeni leta 1998 v Archives of Pediatrics in Adolescent Medicine, je pokazala, da otroci, ki jedo zajtrk , preden sedel test iz matematike prejel bistveno višje rezultate kot otroci, ki ne jedo zajtrka. Prehranjevanjeotrok prejme od svojega zajtrka pomaga , da začne svoj ​​metabolizem, kar sproži kognitivne funkcije . Preskakovanje zajtrka zato lahko ovira kognitivne sposobnosti , ki lahko vplivajo na delovanje otrokove med testom .
Bolj učinkovito delo

Zajtrk daje otroku zadostno preskrbo z energijo za mu pomagala učinkovito delovanje na celotnem zjutraj. Ko seotrok zbudi po spancu , njegovo telo je bilo na tešče ur in potrebuje dopolnitev , zajtrk pomeni "breakhitro" in je ključnega pomena za ponovno vzpostavitev oskrbe z energijo in učinkovito izvajanje . Ob zajtrku lahko prepreči tudi negativne učinke, pogosto ujemajo s postom , kot so utrujenost , lakoto in razdražljivost, ki lahko bistveno zmanjšajo delovno učinkovitost .
Boljše volje
jesti zajtrk zjutraj lahko povečati otrokovo razpoloženje in motivacijo za šolo .

jesti zajtrk zjutraj lahko zelo pozitivno vpliva na otrokovo razpoloženje , ki lahko spodbudi otroka težje delo na šolskih testih . Otrok z dovolj energije in izboljšano razpoloženje je bolj verjetno , da imajo pozitiven odnos do šole in se bo bolje psihično pripravljeni za test zjutraj. Otroci, ki se počutijo izčrpani in razdraženo zjutraj zaradi pomanjkanja prehrane ni verjetno, da dosežejo svoj polni potencial v testu .