Kako Stop smrčanje otrokovega

Občasna smrčanje običajno ni zaskrbljujoče , saj lahko začasne in sezonske alergije hladno simptomi povzročijo kratkoročno smrčanja pri otrocih . Vendar pa se lahko dolgoročne ali običajno smrčanje pri otrocih, jeznak, da je nekaj narobe , zato bi morali videti vzeti otroka k zdravniku, da se izključi vsako resno zdravstveno težavo kot je oddaljil septuma ali povečanih mandljev in nosnih polipov . Manj resni vzroki so lahko krivi , v tem primeru lahko sprejme nekatere ukrepe za zmanjšanje ali preprečevanje smrčanja . Navodila

1

ne kadite in ne dovolite drugim, da kadijo tobak v vaši hiši .
2

Run čistilec zraka v sobi vašega otroka . Čistilec zraka pomoč za odstranjevanje nečistoč in alergenov iz zraka v okolici . Prav tako prispevajo k zmanjšanju pasivnemu kajenju .
3

Spodbujajte svojega otroka za spanje na trebuhu ali strani , ne pa na hrbtu. Značilno je, da pozicije spanja v želodcu ali stranski so bolj primerne, če smrčanje jeproblem.
4

Run vlažilnik ali uparjalnik v sobi vašega otroka , če ga trpi zaradi sezonskih alergij ali prehladi . Po mnenju Baby Center, obe napravi ublažijo zastojev in zato lahko pomaga odvrniti smrčanje zastoji prehodih povzročili.
5

Zamenjajte zavese ali zavese z lesenimi žaluzijami . Žaluzije so lažje čistijo , saj lahko redno jih obrišite s kisom in vodo. Za razliko od platnenih draperije , ki absorbirajo vonjav in zadrži alergene prahu , žaluzije pomagajo ohraniti alergenov v zaliv.
6

Swap ven preprogo v sobo vašega otroka s trdega lesa ali laminata . Preproga ponavadi gostijo več prahu in alergenov , kot trdih površin . Če je vaša preproga je star , lahko vsebujejo plesen , ki lahko povzroči in poslabša simptome alergije in smrčanje .
7

Pogovorite se z zdravnikom o ustreznih dekongestivi in antihistaminiki , če vaš otrok trpi zaradi sezonske alergije in mraza povezane z boleznimi .
8

posvetujte s svojim zdravnikom o zdravem načrtov za izgubo teže , če je vaš otrok prekomerno telesno težo . Prekomerna teža lahko povzroči smrčanje in spalno apnejo pri otrocih in odraslih .