Ali konzumno mleko zatiranje lakote pri otrocih

Tekočine imajo možnost, da se otroci počutijo v celoti , vendar je bilo nekaj špekulacij o tem, ali imajo tekočine enak Satiating kakovosti kot trdne hrane . To lahko odvisna ko so tekočine porabi glede na obroke . Pred obrokom

v študiji dr Adam Drewnowski izvedli , Ph.D., zaužile kozarec mleka pred obrokom jedli enako količino kalorij v obroku kot subjekte , ki so jedli piškotek pred obrokom . To kaže , da jetekočino intrdno živilo enak učinek na celotni vnos obroka , ki dokazujejo, da pred obrokom , ne mleka ne zatre lakoto več ali manj kot gosto hrano z enako količino kalorij .

prehranske potrebe

dr Drewnowski pravi, da so otroci še posebej dobro počuti kalorij primanjkljaja in iskanju več hrane . Kozarec mleka bo izpolnila nekatere prehranske in kalorij potrebe otrok , tako da je manj verjetno, da hrepenijo junk hrane ali overindulge med obrokom .
Druge pijače

Satiating moči drugih tekočin z enako količino kalorij kot mleko, imajo enako moč kot Satiating mleka , po dr Drewnowski .