Visoko Protein Diet za otroke

Otroške organi uporabljajo beljakovine za oblikovanje mišic , kri, kožo , lase, nohte in notranjih organov ; za zamenjavo in tvorijo novo tkivo ; za transport kisika in hranilnih snovi ; in da protitelesa . Veliko otrok z rakom so se povečale potrebe beljakovin . Medtem ko je protein jepomemben del prehrane otroka , preveč je lahko škodljiva . Potrebujete

Po strokovnjaki za prehrano na otroškem Nutrition Research Center na Baylor College of Medicine v Houstonu, zdravo 1 - do 3 -letni otrok potrebuje 0,55 g beljakovin na kilogram telesne teže na dan . Zdrav 4 - do 6 -year -old potrebuje 0,50 , zdravo 7 - do 14 -letnih potreb 0,45 in zdrava od 15 do 18 let starih potrebam 0,40
Specifična . živila

Po bolnišnici Lucile Packard za otroke na Stanfordu , visoko beljakovinska živila vsebujejo meso ( govedina, piščanec , ribe, puran, jagnjetina ), mleko, sir, jajca, arašidovo maslo , suhe fižol in grah . Dodate lahko beljakovine za vašega otroka hrani z mešanjem mleka v prahu v njegove krompir , juhe, jogurte in pudinge . Še en dober vir beljakovin je iz pšeničnih kalčkov, ki ga lahko potresemo na vašega otroka mesnih jedi, piškotki in žit. Trgovinah z zdravo hrano prodajajo prehranska dopolnila , ki vsebujejo velike količine beljakovin . Bolnišnica Lucile Packard Otroške priporoča posvetovanju z otrokovim zdravnikom pred dodajanjem prehransko dopolnilo svoji prehrani.
Opozorilo

Ameriško združenje za srce ne priporočamo visoka - beljakovinske diete , ki piše so ponavadi visoko vsebnost nasičenih maščob . Sčasoma se lahko porabijo preveč beljakovin in nasičenih maščob privede do bolezni srca in ožilja , sladkorna bolezen , možganska kap, rak, ledvičnih bolezni , jetrnih bolezni in osteoporoze . Visoko - beljakovinske diete ne sme zagotavljati ustrezne vitamine , minerale, vlaknine in druge hranilne elemente . Koliko beljakovinotroka je treba zamudno je odvisna od starosti in spola otroka . Družina Izobraževanje, life.familyeducation.com , zagotavlja grafikon ga lahko uporabite za izračun beljakovin potrebe vsakega člana vaše družine .