Ena tehnika , ki je pomagala otrokom, ki trpijo zaradi debelosti , je skrbno izdelan skupinsko svetovanje. Študija, ki jo je Journal of American Medical Association je leta 2002 sklenila, da otrok s prekomerno težo trpijo zaradi nizke samozavesti, družbenih predsodkov , depresija Bolezni in slabe telesne podobe . Ti pogoji najverjetneje prihaja iz ustrahovanja , dražila in cikličnega učinka , da imajo taki pogoji za akademike in druge dosežke. Strokovnjaki predlagajo , da se lahkopremišljeno sestavljena skupina s prekomerno telesno težo študentov, ki se redno sestajajo , da govorijo o svojih problemih in občutke pomaga odpraviti nekatere zgoraj navedenih stiskah . Vodje skupin lahko širijo zavest o telesni videz in pokazati načine ravnanja dražila in ustrahovanje graditi samozavest in pozitiven pogled .
Nutrition Smernice
Še ena uspešna taktika za svetovanje debelih otroci zadostuje izobraževanje na področju prehrane in prehrane. Svetovalci bi morali poučiti otroka o tem, kako ohraniti dieti 1.500 kalorij. Spodbujanje visoka energetska , nizko - maščobna hrana , kot so sadje in zelenjavo ter odvračanje veliko sladkorja in mastno prehrano, pomaga otrokom pri sprejemanju boljših odločitev o svojem. Jih poučimo o učinkih slabe prehrane na njihovo zdravje in jim daje moč, ki jo potrebujejo za vzdrževanje wellnessa .
Vaja Izvajanje
Vaja je še ena pomembna izobraževalna tehnika v boju proti debelosti . Treba zavedati slabih učinkovsedeči življenjski slog ima na svojem telesu otroci . Jih je treba poučiti o tem, kako doseči dnevno raven aerobne aktivnosti , da povečajo svojo presnovo in povečajo svojo raven energije. Učenje za merjenje njihovega počitka in aktivne srčno- mer in lekcije mišične sestave in hidracija vse lahko pomagajo otroku pri premagovanju težave s težo .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane