Živila za lajšanje zaprtje pri otrocih

je zaprtje , slaba prehrana ali spremembe v prehrani običajno povzroča . Določena je ob gibanje črevesja manj kot trikrat na teden . Njeni simptomi so boleče, redka , težko ali težko prenesti blato . Večina vrst zaprtost so začasni in ozdravljive s preprostimi prehranskimi spremembami . Zdravljenje zaprtje

Zaprtje pri otrocih, ponavadi se razbremeni hitro, vendar lahko sprejme, da olajša ta proces. Začnite s povečanjem vnosa tekočine na dan vašega otroka . Dodaj sadja in zelenjave , da vašega otroka dnevni prehrani --- vlaknonaravno blato mehčanje . Popcorn vsebuje tudi veliko količino vlaken . Polnozrnat kruh , graham krekerji in narezan pšenice so polni otrobov , ki prav tako prispeva . Drugih živil , ki pomagajo lajšanje zaprtje so fižol , riž, oves in rž . Oreški in semena so enako učinkoviti, vendar le , če jih zaužijemo v zmernih količinah .
Zaprtje sprožilci

Nekatera živila je znano, da sproži simptome zaprtje , vključno z mlečnimi izdelki , kot kravje mleko , jogurt in sir . Zmanjšanje vnosa mleka vašega otroka in spremljanje za vsak napredek pri odvajanju . Druga živila , kot so sode , hamburgerji , pice , ocvrte in hitre prehrane, bi moral biti uporabljen v zmernih količinah.
Drugi dejavniki

Posvetujte se z zdravnikom, če je vaš otrok doživlja naslednje simptome poleg zaprtje; bolečine v trebuhu, kri v blatu , izguba apetita, povišana telesna temperatura , slabost in bruhanje
jezik