Držo vaje za otroke

pogoji drže , kot so skolioze ali posturalno kifoza običajno najprej pojavijo pred odraslosti. Manjše pogoji, kot so posturalno kifoza se pogosto odpravijo z mišično krepitev vaj . Razvijanje predpisujeta , krepitev nazaj vaj za otroke, lahko pridejo s svojo lastno sklop problemov , saj se je telesna vadba pogosto vidijo kot škodljive za razvoj kosti in sklepov. Uspešen program za izboljšanje otroško držo tudi zabavne aktivnosti na stanje in krepitev kritične držo mišice . Two Handed Catch

Catch jedobra igra, da se osredotočijo na ramenske mišice , kot tudi trapeziums in romba mišice , ki podpirajo vrat. Pri mlajših otrocih , se lahko uporabljaza šport žoga kot košarkarsko in nogometno žogo . Starejši otroci lahko delate svojo pot do uporabe lahek medicine žogo .
Monkey Bars

Plezanje igre, kot so tiste, ki se ukvarjajo z otroci, ko se igrajo na opicah palice , bo jungle telovadnic ali drugo opremo za otroška igrišča okrepiti iste mišice , da se odrasli gradijo skozi brado ups in treninga z utežmi .
krepitev Igre

Making igro iz vadba lahko poveča otrokovo željo, da sodeluje v vadbi. Na primer ,igra imenuje " živali iz živalskih vrtov ", imajo lahko vaš otrok pretvarja, da jemačka , medtem ko delaš cat razteza , ptico med opravljanjem pritiska lopatico ali kačo , medtem ko delaš mostnih dvigal.