Kako ravnati s smrtjo ljubljene osebe

Ukvarjanje s smrtjo bližnjega jetežavno obdobje , ki , žal, vsi morajo iti skozi na neki točki . V naslednjih korakih vam bo pomagal spopadati z občutki izgube in žalosti doživela , ko nekoga ljubiš je opravil naprej. Navodila

1

Pogovorite se s svojo družino in prijatelji o vaših občutkih . Ti lahko ali pa ne bi imela enake občutke izgube in žalosti , da greste skozi , vendar je pomembno, da se naslonim na njih v tem času.
2

Dovolite si , da žalujejo . Morda boste morali dni , če ga ne morete nehati jokati ali dni, če si jezen na cel svet . To je normalno in zdravo , da se počutijo teh čustev , in gre skozi njih zdaj vam bo pomagal bolje počutili na dolgi rok in na koncu se premaknete naprej.
3

Bodite potrpežljivi sami s seboj . To lahko traja dolgo časa, da se boste začeli počutiti bolje in se bo začel premikati naprej s svojim življenjem po doživlja tako veliko izgubo , tako da imajo potrpljenje , da se boste bolje počutili s časom.
4

Povežite se z drugimi , ki so prav tako izgubili nekoga, ki so ga ljubili , bodisi s spajanjem podporno skupino ali pogovoru s prijatelji, ki ste bili skozi to. V zvezi z nekom, ki je že doživela smrt ljubljene osebe lahko dam zagotovilo, in upam, da boste tudi vi dobili skozi to .
5

Jejte zdravo in se veliko počitka . To je lahko težko za vas , da delujejo v najbolj osnovnih načinov, po izgubi svojega ljubljenega , ampak poskušajo skrbeti zase v tem času.
6

poiskati nasvet svetovalca , da vam pomaga spopasti s svojimi občutki žalosti . To je lahko zelo koristna za vsakogar, ki je pravkar doživela smrt ljubljene osebe , tako da vzpostavijo sestanek.