Vrste Natural Family Planning

lahko Naravno načrtovanje družine , znan tudi kot zavedanja plodnosti , ki se uporabljajo pripar odloči, da želijo, da bi dosegli ali ne zanosijo . Obstajajo različne metode , ki se jih lahko uporabi , da ugotovimo, če ježenska na njen najbolj plodna . Glede na spletni strani Net doktor , samo z uporabo naravnega načrtovanja družine ne bi smeli obravnavatizanesljivo obliko kontracepcije . Metoda Temperatura

času ovulacije, ko ste na vaše najbolj plodna . Če želite izvedeti, če je to lahko vzamete Bazalna telesna temperatura ( BBT ) . Normalna telesna temperatura je okoli 98 stopinj Celzija . Ko ste ovulacije ta temperatura dvigne za okoli 1 stopinje . Moraš vzeti temperaturo vsako jutro ob istem času , z uporabo iste termometer. Takoj, ko opazite tri zaporedne dni z višjo od normalne temperature , to pomeni, da ste ovulacijo . Ko poskuša zanositi , morate imeti spolni odnos , kakor hitro opazite temperature konico . , Obrnjena navzdol te metode je, da ko ste zboleli z vročino , vaši branja ne bodo točni in boste morali začeti znovanaslednji mesec
Koledar Metoda

metoda koledarskem zahteva, da spremljate začetni dan menstruacije šest zaporednih mesecev. Preštejte, koliko dni je od prvega dneva menstruacije naslednji mesec na začetni dan menstruacije . Ali to za vsak mesec . Odštejemo 18 dni od najkrajšem možnem interval dni in 11 dni odnajdlje. Med tem časom , ko ste na vaše najbolj plodna . Če imate neredne menstruacije ta metoda ne bo delovala .
Sluz Testna

ženskih hormonov vpliva na to, koliko sluzi žensko vagino proizvaja . Spremljanje teksturo vaše sluzi je še en način , da ugotovite, če ste na vaše najbolj plodna . Postavite vzorec med kazalcem in palcem . Tanek, prozoren sluz , ki spominja beljakov signale , da imaš prav okrog ovulacije čas in spermo bodo lahko bolj prosto plavajo . To je, ko da imajo spolne odnose , če ste v želji , da bi zanosila . Debel, malo ali nič razrešnice pomeni, da se ne ovulacije .

Plodnosti Računalniki

rodnosti računalniki lahko kupite over- the-counter , ki ne zahtevajo vas, da spremljate ničesar . Oni storiti vse delo za vas . Nekatere od teh monitorjev uporablja samo svojo temperaturo medtem ko druge uporabljajo samo urin. Bolj prefinjene monitorji uporabljajo tako temperaturo in urin . Po Epigee , lahko monitorji plodnosti strošek kjerkoli od $ 100 do 700 $ od začetka leta 2011 , in jih je treba uporabljati le , če imate reden menstrualni ciklus .