Tehnike Natural Family Planning

metode naravnega načrtovanja so več kot tehnik za preprečevanje nosečnosti , uporabljajo pa se tudi poveča verjetnost zanositve , kopar odloči, da so pripravljeni na otroka . Obstaja veliko prednosti za uporabo tehnik naravne načrtovanja družine : stanejo malo ali nič in ne zahtevajo uporabe hormonov . Vendar tehnike naravne načrtovanja ne ščitijo pred spolno prenosljivimi boleznimi in njihova zanesljivost kot sredstvo za preprečevanje neželene nosečnosti je običajno nižja kot pri drugih metodah . Umik

Drugače znan kot koitus interruptus , umik jedejanje premika moško penisa stran od vaginalne področju ženskega preden ejakulira . Metoda umika se ne šteje zazanesljive metode preprečevanja nosečnosti , v skladu s klinike Mayo , saj lahko pred ejakulacijo tekočini spermo inproces se opira na skrajnem samokontrole .
Basal Body Temperature

Koženska ovulates , ji je bazalna telesna temperatura ( BBT ) , ali počivanje temperature , rahlo povečuje . S poznavanjem ko je najbolj verjetno, da ovulacije , lahkoženska izogniti spolno aktivnost v tem času , če ona poskuša preprečiti nosečnost , ali sodelujejo v njem , če ona poskuša zanositi . Sklicujoč se na BBT kot metodo za preprečevanje nosečnosti zahteva disciplino in časa abstinenco . Tipični uporabniki BBT imajo 20 odstotkov možnosti, da nenačrtovano nosečnostjo.
Rhythm Metoda

Z metodo ritem kot način načrtovanja družine zahteva, ženska , da bi spremljali svoj ​​menstrualni ciklus s previdnimi evidenc za ugotavljanje, kdaj je ona plodna . Ocenjuje se, da ženske ovulacije približno 14 dni pred začetkom njihove obdobij . Če želite ugotoviti njeno rodovitnost , ona mora računati nazaj 14 dni od dneva, ko se začne njen menstrualni ciklus , in , na primer, če je ta dan 2. februarja se je potem predpostavlja, da bo ona ovulacije redno na ali v bližini drugi dan vsakega meseca . Metoda ritem je štela za nezanesljivo , saj nekaj žensk doživeli strog 28 - dnevni ciklus . Po mnenju Palo Alto Medical Foundation , možnosti za nenačrtovane nosečnosti metodi ritem je približno 25 odstotkov .
Sluz materničnega vratu Metoda

Žensko materničnega vratu doslednost spremembe sluz v celotnem njen cikel . Med ovulacijo , da postane bolj spolzka in jasne. V obdobjih neplodnosti , manj sluz je očitna . Z rednim testiranjem ji sluz , lahkoženska napovedati svojo ovulacijo in uporabo informacij za preprečitev ali pomoc nosečnost. Za uporabo te metode z natančnostjo , moraženska biti usposobljene na pronicljiv subtilne spremembe v svojem sluzi . Ena od petih žensk , ki uporabljajo metodo sluz materničnega vratu za nadzor rojstev lahko pričakujemo nenačrtovano nosečnost .