Kako Count Safe dni z metodo za načrtovanje družine

Obstaja veliko razlogov , zakaj bi si želeli , da računajo varnih dni z metodo načrtovanja družine kot obliko kontracepcije . To je lahko zaradi zdravstvenih razlogov , verska prepričanja ali celo kot drugi metodi, v povezavi z drugimi oblikami kontracepcije . Naučili se boste, kako izračunati vašo plodnost cikel , tako da lahko bodisi izognili nenačrtovani nosečnosti ali pa , ko imajo najboljše možnosti , da zanosi in želite vedeti, kdaj bi biloptimalen čas za zanositi . Ta metoda je primerna za ženske z normalno menstrualnim ciklom med dolgih 26 do 32, dni. Tisto, kar potrebujete
koledar ali grafikon
pero, svinčnik ali označevalnik
Proste Prikaži več navodil
Sledi Menstral Cycle
1

prešteti število dni v svojem krogu . Boste morali slediti številu dni od začetka enega menstrualnega cikla na začetku naslednjega menstrualnega ciklusa za obdobje najmanj treh mesecev . Pomembno je vedeti, koliko dni je vaš ciklus teče . Če ste ugotovili, da ne sodijo v dolge 26 do 32, dni , to niprimerna metoda , in bi želeli razmisliti alternativno metodo naravno načrtovanje družine .
2

Mark na koledar ali grafikon prvi dan menstruacije . Prvi dan menstruacije bo vedno šteje 1. dan .
3

krog na koledar ali grafikon en teden pozneje , ali 8. dan v vašem ciklu . To je, ko si šteje v višji rodni dobi . To boprvi dan, ko je treba vaginalni spolni odnos zadržan.
4

Štetje do 19. dan in še enkrat obkrožili ta dan na koledarju , ali označiti na grafikonu. To se šteje tvoj zadnji varna dan alikonec vašega rodni dobi .
5

Narišite črto na koledar ali grafikon , ki prečka off dan od 8 do 19 dneva . Če ne želite zanositi , to ječas, ko ne bi smeli sodelovati pri vaginalnem spolnem odnosu . Večina žensk , so rodovitna v času treh dni pred ali po vmesni točki svojega ciklusa , čeprav ne more biti nekaj nihanja , tako da nekaj dni se dodajo na vsakem koncu kot previdnostni ukrep .
6

Resume vaginalnim spolni odnos na 20. dan . Ste spet v nizkem rodni dobi , da so možnosti za zanositev na tej točki minimalen, čeprav ne nemogoče.
7

Mark na koledar ali grafikon , ko vaš naslednji obdobje se začne 1. dan , in ponoviti koraki.