Bodite vitamine in dodatke , ki izboljšajo vaše možnosti za zanositev . Kalcij povečuje alkalne stopnje v telesu , ki izboljša vzdušje za oplojenega jajčeca in spermo . Cink lahko poveča moško spermo , kot tudi voditi svoj moda zdrava in graditi zdrave sperme . Vitamin C poveča raven hormonov , ki izboljšujejo plodnost pri ženskah .
2
imeti spolne odnose v času vašega ovulacije obdobju. Ovulacija je, koženska sprosti jajčece in potuje navzdol jajcevodih v privilegiranem položaju , da bi bila oplojena s spermo. Over-the -counter testi , kot tuditekstura vašega sluz materničnega vratu - to je jasno in zelo elastičen - lahko zazna , da je ovulacija se pojavljajo
3
Povečajte vaše zdravje sperme . če stečlovek. Bodite multivitaminski , da nizka stres ravni , ohraniti zdravo telesno težo in jesti zelenjavo in sadje . Narediti vse te stvari , lahko povečate svojo proizvodnjo in zdravje sperme , zato povečuje možnost naravne oploditve in izogibanje IVF .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com