Načinov za pomoč dela ob doma

Če je vaš datum zapadlosti pride in gre , lahko vaše zdravje zdravnik zahteva, da imate ček , da poskrbite, da boste dojenčke in zdravi . Če je vse v redu in ni treba , da se zdravstveno povzročil , boste prejeli v roku največ dveh tednov zadnjih vaše rokom , ki omogoča delo na naravno začeti . Vendar pa bi zapadle je neprijetno in neprijetno na trenutke , tako da, če ste obupani , da se stvari premikajo , lahko poskusite nekaj naravnih sredstev , ki sproži popadke doma . Spolnim odnosom

Seks jepriljubljena metoda za naravno induciranje dela , ker je menila, da bi dozori materničnega vratu pri pripravah za dobavo. To je zato, ker seme vsebuje visoko stopnjo prostaglandinov , ki pomagajo zrahlja in širijo cerviksa, postopek potreben za porodu . Tudi, ko imaženska doživi orgazem , jehormon, imenovan " oksitocin " sproščena . Oksitocin povzroča krčenje med porodom in je zatopomemben sestavni del dela na splošno .
Bradavice Stimulacija

Spodbujanje bradavice lahko tudi poziv sproščanje hormona oksitocina , ki v zameno lahko pomaga sprožiti popadke v maternici . Jetehnika, s stimulacijo , da bi morali posnemati delovanje in občutek je vaš dojenček sesa vaš bradavico med dojenjem . Moral bi masirajte bradavico in areola , namesto da bi jo stiskanja , in ta ukrep je treba narediti za 15 minut in redno ponovi čez dan .
Walking
, <±> Ob dolg sprehod lahko pomaga tudi delo po naravni poti , ker o tem, da je teža na vašega otroka položaja. Motion hoje , bi lahko spodbudila spust vašega otroka glave , ki se bo pritisk na materničnem vratu in stimulira sproščanje prostaglandinov. Bodite pozorni , da se ne Preopteretiti , čeprav, saj boste morali ohraniti toliko energije , kot si lahko za prihodnje delo in rojstvo otroka.

Maline listov čaj

Raspberry leaf čaj lahko pomaga, da pripravite svojo maternico za rojstvo in lahko spodbudi tudi krčenje v zadnjem obdobju nosečnosti , po ThinkBaby.co.uk . Moral bi se izognili pitje te vrste čaja , dokler vam končno trimesečju. Od svojega 34. tedna dalje , pitje nekaj skodelicna dan lahko pomagajo okrepiti svojo maternico v pripravi za delo .