Če poskušate zanositi , boste želeli , da bi spremljali vaše obdobju pomočjo koledarja . Če imate 28 - dnevni ciklus , ovulacija ponavadi začne 14 dni po zadnjem dnevu menstruacije začela . Torej , če imaš menstruacijo 1. marca , bi se začeli ovulacije marca 14.
znaki in simptomi
Obstajajo znaki in simptomi, ki jo boste opazili , ko ste ovulacije in ko ste najbolj plodni. Tik pred ovulacijo , lahko opazite jasen razrešnico . To ječas, ko si lahko zelo plodna in lahko zanosi . Po ovulaciji , ko niste plodni , boste opazili, aa moten izcedek ali sploh ne . Lahko se pojavijo tudi nekatere blage krče v času ovulacije.
Body Temperature
Vaše bazalna telesna temperatura vam pove veliko o vaše možnosti za zanositev . Lahko kupite termometer , ki je namenjen za odkrivanje vaše bazalno telesno temperaturo . Vzemite temperaturo vsako jutro in začrtati svoje odčitke navzdol . Vi ste najbolj plodna za dva do tri dni , preden vaš temperatura doseže svojo najvišjo .
Frequent Sex
Najboljši način, da bi zanosila, je, da imajo spolne odnose pogosteje med14 dni, da ste ovulacije . Daily odnos poveča vaše možnosti za zanositev .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com