Kaj morate vedeti o padcu med nosečnostjo

Padci so glavni vzrok poškodb med nosečnostjo, do 50 % nosečnic pade. Tveganje padca se povečuje z napredovanjem nosečnosti, pri čemer je tretje trimesečje najnevarnejše obdobje.

2. Padci so lahko resni

Padci lahko med nosečnostjo povzročijo fizične in čustvene poškodbe. Telesne poškodbe lahko vključujejo ureznine, modrice, zvine, zlomljene kosti in notranje krvavitve. Čustvene poškodbe lahko vključujejo tesnobo, depresijo in strah pred ponovnim padcem.

3. Nekatere ženske so med nosečnostjo bolj izpostavljene tveganju padca

Nekateri dejavniki lahko povečajo tveganje za padec med nosečnostjo, vključno z:

* Prekomerna telesna teža ali debelost

* Zgodovina padcev

* Določena zdravstvena stanja, kot je sladkorna bolezen ali težave s krvnim tlakom

* Delo v službi, ki zahteva veliko upogibanja ali dvigovanja

* Življenje v domu s stopnicami ali drugimi potencialnimi nevarnostmi

4. Obstajajo stvari, ki jih lahko storite, da zmanjšate tveganje za padec med nosečnostjo

Za zmanjšanje tveganja padca med nosečnostjo lahko storite več stvari, vključno z:

* Nošenje čevljev z nizko peto z dobro podporo

* Izogibajte se hoji po spolzkih površinah

* Uporaba oprijemov pri vzpenjanju in spuščanju po stopnicah

* Bodite previdni, ko vstanete iz postelje ali stola

* Vzemite si čas in se premikajte počasi

* Prosite druge za pomoč, ko jo potrebujete

5. Če padeš med nosečnostjo, takoj obišči zdravnika

Če med nosečnostjo padete, je pomembno, da takoj obiščete zdravnika, tudi če mislite, da niste poškodovani. Vaš zdravnik lahko preveri morebitne poškodbe in se prepriča, da ste vi in ​​vaš otrok v redu.

Z upoštevanjem teh nasvetov lahko pomagate zmanjšati tveganje padca med nosečnostjo in zaščitite sebe in svojega otroka.