1. Najvišje plodno okno:najbolj ploden čas vašega menstrualnega ciklusa je dan ovulacije in dva dneva pred njo. To tridnevno obdobje se pogosto imenuje obdobje največje plodnosti. V tem času so možnosti za spočetje največje.
2. Pogostost spolnih odnosov:Da bi povečali možnosti zanositve, je pomembno, da imate redne spolne odnose v obdobju največje plodnosti. V tem obdobju si prizadevajte za seks vsak drugi dan ali vsak dan.
3. Kakovost sperme:kakovost sperme igra ključno vlogo pri oploditvi. Zdravo število semenčic, njihova gibljivost in normalna morfologija so bistveni za uspešno spočetje. Če imate kakršne koli pomisleke glede kakovosti sperme ali ste v preteklosti imeli neplodnost, se posvetujte s strokovnjakom za reprodukcijo.
4. Starost:Plodnost ženske z leti seveda upada, še posebej po 35. letu starosti. To je posledica zmanjšanja števila in kakovosti jajčec. Mlajše ženske imajo na splošno večjo možnost zanositve kot starejše ženske.
5. Osnovna zdravstvena stanja:Določena zdravstvena stanja, kot so hormonska neravnovesja, težave s ščitnico ali osnovne zdravstvene težave, lahko vplivajo na plodnost in zmanjšajo možnosti zanositve. Če imate kakršne koli pomisleke ali že obstoječe bolezni, je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom za oceno in zdravljenje.
6. Stres:visoka raven stresa lahko vpliva na hormonsko ravnovesje in vpliva na plodnost. Kronični stres lahko zmoti ovulacijo in oteži zanositev.
Pomembno si je zapomniti, da je spočetje kompleksen proces, na katerega vpliva veliko dejavnikov. Nekateri pari lahko zanosijo hitro, pri drugih pa lahko traja dlje. Če že eno leto poskušate zanositi brez uspeha, je priporočljivo, da se posvetujete s specialistom za plodnost za oceno in svetovanje.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com