Zdravje in Bolezni
|  | Zdravje in Bolezni >  | Family Health | Zdravje Nosečnost

Ali lahko nosečnice jedo liste bazilike v solati?

Da, nosečnice lahko jedo liste bazilike v solati. Bazilika je varna in hranljiva rastlina, ki jo lahko uživate med nosečnostjo. Je dober vir vitaminov A, C in K, pa tudi železa, kalcija in magnezija. Bazilika vsebuje tudi antioksidante, ki lahko pomagajo zaščititi telo pred poškodbami.

Nosečnice naj sadje in zelenjavo vedno temeljito operejo, preden ju zaužijejo. To bo pomagalo odstraniti morebitne prisotne bakterije ali pesticide. Liste bazilike lahko uživamo sveže ali kuhane. So okusen dodatek k solatam, juham, omakam in drugim jedem.

Če ste noseči, se posvetujte s svojim zdravnikom, preden dodate katero koli novo hrano v svojo prehrano. To je še posebej pomembno, če imate pomisleke glede varnosti določenega živila.

Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com