Zdravje in Bolezni
|  | Zdravje in Bolezni >  | Family Health | Zdravje Nosečnost

Ali je P90X zdravo za nosečnice?

Odgovor:ne

Pojasnila:

P90X je naporen vadbeni program, ki ni priporočljiv za nosečnice. Vključuje kombinacijo kardio vadbe, vadbe za moč in pliometrije, ki lahko telo nosečnice preveč obremenjuje. Poleg tega nekatere vaje v P90X morda niso varne za nosečnice, na primer tiste, ki zahtevajo skakanje ali dvigovanje uteži. Nosečnice naj se držijo vaj z majhnim učinkom in zmerno intenzivnostjo, ki so posebej zasnovane za njihovo stanje, kot so hoja, plavanje in predporodna joga.

Zdravje Nosečnost
  1. Kaj so vzroki za nizko Uteroplacental perfuzijo ?
  2. Kako zdraviti jutranjo slabost Z Domov revizijah
  3. Si želiš študirati, a si noseča?
  4. Ali lahko med nosečnostjo ugotovite, ali boste imeli otroka z downovim sindromom?
  5. Hodite v nosečnosti 4- do 5-krat na kahlico?
  6. Na kateri datum ima roza dojenček?
  7. Kaj se zgodi v Pre- Labor
  8. Ali lahko med nosečnostjo uporabljam trampolin?
  9. Kako Vaja se znebiti Baby Fat
  10. Vaje , ki se poučujejo v prenatalno razredov
  11. Načinov, da obvestite svojega moža On se booče
  12. Creative Ways sporočamo , da je deklica
  13. Kako ugotoviti, Ko sem zasnovala , če ne bi imel Obdobje
  14. Ali lahko pijem pedialyte med nosečnostjo?
  15. Občutek brcanja, kot so gibi v želodcu, vendar imate prevezane cevke, ste morda še vedno noseči?

Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com