Priporočila:
- V prvem trimesečju nosečnosti se izogibajte vročim kadem in omejite izpostavljenost okolju z visoko temperaturo.
- Pred vstopom preverite temperaturo masažne kadi, ne sme preseči 104 stopinje Fahrenheita (40 stopinj Celzija)
- Omejite čas v kadi na 10-15 minut.
- Po tem se ohladite s hladno prho, da znižate telesno temperaturo.
- Ostanite hidrirani tako, da pijete veliko tekočine pred, med in po uporabi masažne kadi.
- Ne uporabljajte vročih kadi, če imate kakršne koli pomisleke ali zdravstvene težave.
Če imate kakršne koli pomisleke ali težave, kot so težave s srcem ali visok krvni tlak, se pred uporabo masažne kadi med nosečnostjo posvetujte s svojim zdravnikom. Njihovo vodenje bo zagotovilo vašo varnost in dobro počutje vašega otroka v razvoju.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com