Kaj je pred nosečnostjo?

Pred nosečnostjo se nanaša na obdobje, preden ženska zanosi. To obdobje je lahko različno dolgo, vendar se običajno začne s prvim dnem ženske zadnje menstruacije (LMP) in konča z dnevom spočetja.

Žensko telo pred nosečnostjo doživi številne spremembe, da se pripravi na nosečnost. Te spremembe vključujejo:

* Povečana proizvodnja hormonov kot sta estrogen in progesteron, ki pomagata zgostiti maternično sluznico in jo pripraviti na implantacijo oplojenega jajčeca.

* Spremembe na materničnem vratu ki postane mehkejša in bolj odprta, da omogoči prehod sperme.

* Povečan pretok krvi na maternico in jajčnike.

* Spremembe na dojkah , ki lahko postanejo večji in bolj občutljivi.

* Povečano uriniranje in žeja zaradi višjih ravni hormonov.

* Spremembe apetita in hrepenenje po hrani.

* Nihanje razpoloženja in razdražljivost zaradi hormonskih sprememb.

Za zdravo nosečnost je pomembno, da ženske skrbijo za svoje zdravje pred nosečnostjo. To vključuje zdravo prehrano, redno gibanje, izogibanje alkoholu in tobaku ter obvladovanje stresa. Ženske bi morale začeti jemati tudi prenatalni vitamin, da zagotovijo, da dobijo hranila, ki jih potrebujejo za nosečnost.

Če nameravate zanositi, je pomembno, da obiščete svojega zdravnika ali babico za pregled pred nosečnostjo. Ta pregled vam lahko pomaga odkriti morebitne težave, ki bi lahko vplivale na vašo nosečnost, in vam lahko zagotovi informacije in vire, ki vam bodo pomagali pri zdravi nosečnosti.