Je katera zanosila z nizkim ITM?

Da, z nizkim indeksom telesne mase (ITM) je mogoče zanositi. ITM je merilo telesne maščobe glede na višino in težo, nizek ITM pa lahko pomeni, da ima oseba prenizko telesno težo. Vendar je pomembno vedeti, da je ITM samo en dejavnik, ki lahko vpliva na plodnost. Drugi dejavniki, kot so starost, splošno zdravje in prehrana, lahko igrajo tudi vlogo.

Raziskave so pokazale, da imajo ženske z nizkim ITM manj možnosti zanositve kot ženske z zdravo težo, vendar je to še vedno možno. Ena študija je pokazala, da imajo ženske z ITM manj kot 18,5 25 % manjšo možnost zanositve kot ženske z ITM od 20 do 24,9. Vendar pa je ta ista študija tudi pokazala, da so ženske z indeksom telesne mase nižjim od 18,5, ki so lahko zanosile, enako verjetno imele zdravo nosečnost in rodile zdravega otroka kot ženske z zdravo težo.

Če vas skrbi vaša teža in njen vpliv na vašo plodnost, je pomembno, da se pogovorite s svojim zdravnikom. Pomagajo vam lahko ugotoviti, ali je vaš BMI prenizek, in priporočijo načine za zdravo pridobivanje teže.

Tukaj je nekaj nasvetov za zdravo pridobivanje teže, če imate premajhno telesno težo:

- Jejte redne, uravnotežene obroke čez dan.

- Izberite zdrave prigrizke, kot so sadje, jogurt in oreščki.

- Pijte veliko vode.

- Redno telovadite, vendar se izogibajte pretiravanju.

- Posvetujte se s svojim zdravnikom o jemanju multivitaminov ali drugih dodatkov.

Pomembno si je zapomniti, da je telo vsakega posameznika drugačno in kar deluje pri eni osebi, morda ne bo delovalo pri drugi. Če se trudite pridobiti težo, je pomembno, da ste potrpežljivi in ​​vztrajni. S pravilnim pristopom lahko dosežete zdravo težo in izboljšate svoje možnosti za zanositev.