Družbeni dejavniki za razlike v moške zdravje

zdravje Človekova jekombinacija genetskega sistema in okoljskih dejavnikov . Okoljski dejavniki vključujejo socialne in lifestyle odločitve, ki lahko v veliki meri prispevajo k splošno zdravje človeka . Pogosto lahko te družbene odločitve in dejavniki, ki lahko takonajpogostejši vzrok zdravstvenih težav in najlažjih stvari , da bi spremenili za izboljšanje zdravja . Vrste družbene dejavnike

Mnoge vrste družbenih dejavnikov prispeva k splošnemu zdravju , vendar jih je mogoče strniti v nekaj splošnih kategorij. Nekatere od najpomembnejših sodelavcev moški dieta , njegov nivo vadbe in njegovi dejavniki tveganja življenjskega sloga . Sestavni deli vsake od teh kategorij je lahkocelotna razlika med zdravo in nezdravo osebo , in te sestavne dele je pogosto mogoče spremeniti z nekaj truda in volje .

Diet

dieti človek sestavljen iz vsote hrano poje v enem dnevu. Tipično je vnos s hrano 2000 kalorij , v skladu z Food and Drug Administration v ZDA , vendar pavir kalorij je tudi zelo pomembna . Jedo dieto , ki je visoko nasičenih maščob in enostavnih sladkorjev lahko prispeva k razvoju bolezni srca, vodilni morilec moških v Združenih državah Amerike. Zamenjava nekaterih maščob in ocvrte hrane z zdravo pustega mesa ter sadja in zelenjave, jepreprost način, da spremenite družbeni vpliv na zdravje .
Vaja Raven

raven vaja človek neposredno vpliva na njegovo splošno zdravje . Aktiven življenjski slog , ki je sestavljen iz dnevne aktivnosti in srčnega utripa nadmorske višine lahko zmanjša tveganje za bolezni srca in s tem povezane pogoje . Stalne urniki vadbo lahko težko vzdrževati , zato obstaja nekaj pomembnih nasvetov , da ostane tekoč. Prvič, izvaja na začetku dneva . Drugič, izvaja v skupini , če je to mogoče. Tretjič, vaja z počne nekaj , v čemer uživate .
Dejavniki tveganja

Ta široka kategorija zajema veliko tveganih družbenih vedenj , ki jih lahko povezane z zdravjem moških . Prvi dejavnik tveganja za kajenje , ki se je pokazalo , da ustrezajo pljuč in srca in ožilja . Drugi je uživanje alkohola . Medtem ko lahko zmerno uživanje alkohola je zdrava za mnoge ljudi , pretiravanje ima lahko škodljive posledice , zlasti za tiste z drugimi dejavniki tveganja . Kategorija končno tveganje sodeluje pri tveganih dejavnosti, kot so nezaščitenem spolnem odnosu , kar lahko vodi do krčenja resnih bolezni . Če se zmanjša tvegano vedenje , je treba vaše splošno zdravje izboljšalo .