Kakšni so znaki & Simptomi stresa pri moških ?

Stres jedejstvo narave, ki jeposledica notranjih in zunanjih sil . Posamezniki ravnati stres drugače . Stres je lahko koristna , škodljiva ali nevtralni učinkov na telo . Znaki stresa pri moških očitno precejenako kot stres pri nikomer. Okoljska Stres

Okoljski stres prihaja iz fizičnega okolja . Men naleteli stres preko svojih odnosih z drugimi , njihovo zaposlovanje, njihove domače življenje in vse izzive , situacije , težave in pričakovanja, s katerimi se soočajo na dnevni osnovi .
Notranja Stres

Notranja stres vpliva na vaše telo , kako se odziva in se ukvarja z zunanjimi stresnimi dejavniki. Prehrana , fitnes, ostalo , splošno telesno in čustveno zdravje ugotoviti, kako spretni vam bo pri ravnanju stres.
Simptome stresa

Moški lahko opazujejo stres predstavitev s simptomi , ki sodijo v štiri glavne kategorije: . fizičnih , kognitivnih , čustvenih in vedenjskih
telesni in kognitivni simptomi

Fizični simptomi stresa pri moških lahko vključujejo : glavobol , bolečine v križu , driska , težave z dihanjem , in tiščanje v prsih . Kognitivne simptome stresa pri moških vključujejo: težave s koncentracijo, pozabljivost , slaba pozornost do podrobnosti , skrbi in celo tendence perfekcionizma
čustvenimi in vedenjskimi simptomi

Emotional . simptome stresa pri moških lahko predstavi , kot so jeza, sumljive narave in depresije . Povečana zloraba alkohola, cigaret , drog ali kofeina kot tudi nasilna dejanja so vedenjski simptomi stresa, ki pogosto prizadenejo moške .
Insight

Stres je lahko dobra ali slaba . Stres lahko dovoličlovek za dokončanje projektov na čas , zmage , preprečevanje nevarnih situacij in narediti pozitivne spremembe . S tehnikami obvladovanja stresa , negativne znake stresa pri moških lahko vadili , da bi se izognili izčrpavajoče vpliva dolgotrajne stresa .