Kaj so vzroki za kratek razpon pozornosti v normalnih otrok ?

V prvih letih življenja otroka možgani se še vedno razvija . Glede na pediatra Dr Dimitri Christakis , dražljajev otroci naletijo v teh formativnih letih vplival na število nevronskih sinaps , ki jih razvijajo . Sinapse so povezave , preko katerih so vsi podatki - se prenašajo - senzorične , motor in kognitivne . Razvijanja koncentracije zahteva spodbujanje in hranjenje naraščajočo možgane za razvoj teh povezav. Gledanje televizije
Gledanje TV skrajšuje razpon pozornosti , branje razvije .

Christakis ugotovili, da so malčki , ki pogosto gledajo televizijo razvijejo težave koncentracije . Vsako uro preživel TV- gledanje povečuje verjetnost kratek razpon pozornosti za 10 odstotkov. V svoji študiji je bilo 30 odstotkov večja verjetnost za razvoj pozornost težav kot tisti, ki so gledali televizijo ni malčki gledajo 3 ure na dan. Christakis pojasnjuje , da je " resnično življenje " odvija počasi . TV in video igre nastavite blazen tempo . Slike hitro spreminjajo ; barve in luči bombardirajo gledalca ; reklame prekinjajo programiranja
Lifestyle
Igranje, stavbe in interakcijo vsi razvijajo koncentracijo. .

Otroci, ki živijo v počasnem tempu mode , opazovanje , igranje , raziskovanje , branje in izdelavo stvari razvijajo koncentracijo. Poslušanje , ob obrne in lepljenje z nalogo , so se naučili s pomočjo tradicionalnih iger in dejavnosti . V preteklosti so otroci še vedno sedeli pri mizi za družinske obroke . Danes so družine pogosto jesti " na poti ". Ni več , da je disciplina sedel pri miru in poslušal pogovor. Christakis priznava, da je povezava med razpon pozornosti in gledanja televizije, ne sme biti vzročno - gospodinjstva , kjer so malčki gledajo pretiranega TV lahko tiste raztresen staršev, ki so v stiku malo s svojimi otroki. Razvijanja koncentracije zahteva stimulacijo interakcije in možnosti, da vadijo tiho nalog. To je lahkopomanjkanje teh - kotprisotnost TV - . Ki povzroča kratek razpon pozornosti

Diet

Hitra hrana , dodatki in dovolj vitaminov in minerali zmanjša koncentracija .

Po Frances Bellisle , pisanje v British Journal of Nutrition , obstaja nekaj dokazov , da je sladkor, aditivi za živila in barvila vplivajo na koncentracijo otroštvu , vendar so potrebni nadaljnji poskusi , preden je ta prepričljiva. Razširjena v pakiranih živil , se lahkobarvilo tartazin inkonzervans mononatrijev glutamat , da otroci nemirni in nefokusiran . Poleg tega junk hrane prehrane, so v tiamina ( vitamin B1) in magnezija nizka. Bellisle opaža pomanjkanje tiamina je povezano s slabim duševnim uspešnosti in vedenjskimi težavami . Po Globinmed ,informacijsko središče za integrativno medicino , pomanjkanje magnezija povzroča distractibility . Otroci jedo premalo sadja in zelenjave, lahko pomanjkanje magnezija , nizke stopnje esencialnimi maščobnimi kislinami ( omega- 3 in omega -6 ), prav tako lahko povzroči nepazljivost . Bellisle ugotavlja, da je za slabo redijo - otrok , preskakovanje zajtrka zmanjšuje razpon pozornosti in kognitivne funkcije .
Antibiotiki

Po Globinmed , pomanjkanje magnezija in povečana občutljivost za aditive za živila lahko lahko stranski učinki jemanja antibiotikov , kar lahko pojasni povezavo med okužbami zgodnjih ušes in dodajte
ADD /ADHD
ugodnosti , ki zaužije veliko beljakovin otroško razpon pozornosti . .

Med normalnih otrok normalno inteligenco , nekateri imajo motnje pomanjkanja pozornosti ( ADD) ali pomanjkanja pozornosti , motnje hiperaktivnosti ( ADHD) . Medtem ko je TV- gledala, slaba prehrana ali kaotičen način življenja poslabša simptome , te otroške kratek razpon pozornosti je pogosto dedna . ADHD strokovnjak dr Daniel Amen pojasnjuje njihove frontalnega režnja so premalo aktivni - ti možgani področja, ki urejajo koncentracijo in impulzno nadzor. ADHD /ADD otroci lahko podaljša njihovo pozornost razteza skozi vedenjsko terapijo , spremembe dietry in stimulansov zdravila , ki sproži prednji del lobanje dejavnost . Dr Amen priporoča veliko beljakovin , diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov z vitaminskimi dodatki in ribjega olja . Protein je še posebej pomembno pri zajtrku . ADD /ADHD otroci morajo imeti ozke meje TV in računalniški čas; Amen priporoča, ne več kot 30 minut dnevno

.