Kako preprečiti starejše državljane pred padcem in se Injurying

Eden od najpogostejših vzrokov za poškodbe medstarejše pada . S starostjo , prostorsko orientacijo , ravnotežje in vid zatika . Vsakdo lahko pade , ampak kostarejša oseba pa , da lahko vzdržujejo resne poškodbe. Med osebami, starimi 65 let in starejših , padci sonajpogostejši vzrok smrti zaradi poškodb . Ampak mnogi od teh padcev je mogoče preprečiti z zdrav razum ukrepe. Tisto, kar potrebujete
Preproge , da se držijo na tla
dobro osvetlitev
Cane
Walker
Stopniščne ograje
Proste Prikaži več navodil
1

preprečiti padce z odstranjevanjem območje odeje , ki jih lahko ujamejo na čevlje, pohodnike in palice . Izmenično , zavarovati odeje z podvojila lepilni trak . Prepričajte se, da je pravilno in primerno osvetlitev za dan in noč.
2

Jasno ven odvečno pohištvo in nereda . Spotikanja nad stvarmi , je eden od glavnih vzrokov za padce . Odstranite vse kable , ki bi lahko motile pri hoji .
3

Spodbujajtevišji , da ostanejo aktivni , saj bo to pomagalo mu ohrani svoje ravnotežje . Če lahkooseba, ki sodeluje v razredu vadbe , bo to pomagalo njegovo koordinacijo in ravnotežje . Poleg tega izvajanju gradi moč in vzdržljivost , kar zmanjšuje verjetnost padca
4

Bodite prepričani, davišji nosi prave čevlje s tankimi nedrsečimi podplati. Copati niso priporočljive . Podplatom in peto od čevljev morala griptla .
5

se posvetujte z zdravnikom o zdravilihvišji je . Če mu je pokazal nekaj, zaradi česar mu je omotični ali šibki, lahko mordaalternativna medicina zamenja .
6

Spodbujajtevišji nositi očala , če ima težave z vidom . Ne nosite očala ali nošenje napačno recept lahko povzroči težave z globino zaznavanja in omotico .
7.

Priporočamo , datrsa ali Walker , če njegov znesek jevišji uporaba off ali pa se ziblje ali redno spotike .

8

Kraj nedrseče podloge v kad ali tuš in namestiti ograjo , ki lahko pomagajostarejši ko pride v in iz prho ali kadjo . Postaviti ograje ob stopnicah , in zagotoviti, da jepovršina stopnice vodijo jasna in dobro osvetljena .
9

Vprašajtevišji kar težave , da je ob . On najbolje ve . Lahko bolje zadovoljili svoje potrebe in skrbi , ko boste komunicirali .