Preprečevanje padcev pristarejših

Kot je navedeno v " Seattle Times ", v januarju leta 2008 , 84 -year -old Clarence Yeshland spodrsnilo v svoji kuhinji in padel , trpljenje zdrobljen kolk . Starejši moški umrlkratek mesec kasneje . Zgodba Yeshland je ni nič nenavadnega . Center za nadzor in preprečevanje bolezni poroča, da je eden od treh odraslih , starejših od 65 let, vsako leto pade . Ti padci povzroči težke telesne poškodbe in stanejo več kot $ 19000000000 dolarjev v zdravstvenih stroškov letno . Fizične spremembe vstarejših lahko poveča tveganje padca , ampak nekaj ukrepi lahko zmanjšajo nevarnost. Skrbi za zdravje

omotica, bolečine pri hoji , mišična oslabelost in bolezen so dejavniki, ki prispevajo k padcev pri starostnikih . Redni zdravstveni izpiti so bistvenega pomena pri preprečevanju težave z ravnotežjem , ki lahko povečajo z uporabo dodatkov ali zdravil . Poleg tega, da ob upoštevanju morebitnih neželenih učinkov na recept in over- the-counter zdravil , bozdravnik oceniti zdravstvene simptome, ki lahko prispevajo k nevarnosti padca .
Izklopi /zdrsa Nevarnosti

omejeno mobilnostjo in zmanjšal reakcijski časi so potencialne nevarnosti Izklopna za starejše občane . Starostniki morajo nositi tudi opremljanje čevlje z nedrsečih podplatov . Jasno sprehajalne poti v ohlapnih vrgel odeje , igrače in vse manjših ovir . Uporablja le Neklizajući voska na trda tla , in obrišite razlito tekočino takoj za preprečevanje zdrsov in padcev. Tuck električni kabli zadaj pohištva , kjer ne bodo predstavi sproženje grožnjo .
Turn Up Luč

Zmanjšana vidljivost prispeva k padcev pri starostnikih . Uporabite visoko - vatnih žarnic v luči utrjevalce in postavite " na dotik " svetilko , ki ga postelji osebe. Plug power- prekinitvi svetilke v trgovinah okoli doma . Čezmanjka toka , bodo te svetilke takoj pridi.
Koristne Domov Izboljšave

Če remodeling je na karticah , odstranite debele pliš ali nategnil tipa talne obloge , in namestiti v zaprtih prostorih /na prostem tipa preproge . Namestiti ograjo na vseh stopniščih in na hodnikih .

Pomanjšaj kopalnica pade z namestitvijo Ročaji na obeh straneh kadjo ali prho. Kopanje stol ali stol , poleg ročne tuš šobe , nadalje zmanjšati padce v tuš ali kad . Non -slip kad ali tuš mat je bistvenega pomena. Namestite redno komode z dvignjenim školjko in namestite bar komode zgrabi za stabilnost.
Življenje Varno doma

Uporaba sprehajalno palico ,Walker alimobilnosti skuter , da se zmanjša tveganje za padce . Starejši posamezniki imeli koristi od sodelovanja v starosti primerno vodno aerobiko , dnevni sprehod in doktor odobri vaj . Bivanje aktivni čim dlje , je koristno za splošno zdravje , vodenje močne mišice , ki zmanjšuje tveganje za padce . Medtem ko je stara jedejstvo življenja , je lahko depresiven enkrat aktivni posamezniki odvisni od drugih, za pomoč , in večina ljudi želi , da ostanejo doma, tako dolgo , kot je mogoče .