Načinov, da obdržite Najstniki od kajenja

Za mnoge kadilce , kajenje cigaret , jenavada , da se je začelo kot najstniki . Dejstvo je, po poročanju Centra za nadzor in preprečevanje bolezni , za odrasle v Združenih državah Amerike , ki so kadilo približno 82 odstotkov poskusil svojo prvo cigareto pred 18 leti . Današnji najstniki kadijo manj kot generacije pred njimi . Vendar pa to ne pomeni, daproblem najstniškega kajenja ni večgrožnja , in za starše, ali vzornikov v najstniških letih , obstaja nekaj stvari, ki jih je mogoče storiti za spodbujanje najstnikov ne kadijo . Razumeti, kako Teens Feel

Najstniki pogosto predstavljajo atrakcijo , za cigarete , ker mislijo, da jekul ali neodvisni stvar , njihovi prijatelji so to počeli , ali zato, ker se trudijo, da izgubijo težo , upornik ali se počuti bolje o sebi . Ne glede na razlog , da so najstniki privlači cigaret , je pomembno, da odrasli razumeli, zakaj . Pogovorite se z najstnikom o tem, kako se počutijo o kajenju in o tem, kateri od njihovih prijateljev kaditi. Poudarite dobre izbire vaš najstnik naredi in govori o takojšnjih in prihodnjih posledic negativnih . Razumevanje , zakaj so najstniki privlačijo kajenja in kaj menijo o njej , jeodličen način za odrasle, da vedo, kako opremiti teens s sposobnostjo , da se zavrne cigaret .
Say No in za zgled

poslati jasno sporočilo, da je kajenje nesprejemljivo in zgled.

Veliko krat , se zdi, kot najstniki ne poslušate odrasle , vendar izražanju , da kajenje ni sprejemljivo in da je odobraval lahko pripomore k zmanjšanju pritožbo cigaret več , kot si misliš . Najstniki s starši , ki so določene stroga pravila proti kajenju in ne kadijo, je manj verjetno, da kadijo . Po drugi strani , najstniki s starši , ki kadijo , so bolj verjetno, da začnejo kaditi . Torej , če stekadilec invzor za najstnika , da bi bilo pametno , da zgled in opustiti kajenje. Prav tako bi pomagalo, če izrazijo na teen , da ste zadovoljni z vašo izbiro , zakaj ste nezadovoljni o njih in pojasniti, kako težko je odnehati.

Poziv k osebni teens " higieni in zdravju
Kadilci se bodo verjetno borili slab zadah , ne glede na to , kako pogosto se umila zobe .

Pojasnite , da najstniki , kaj počne kajenja na njihovo osebno higieno . Kajenje je umazana in smrdi . Poudariti, da imajo ljudje , ki kadijo vonj zastarele dimu v laseh in na svojih oblačilih . Poudariti, da je kajenje cigaret povzroča slab zadah, zobe , da porumenijo in na koncu lahko vodi do nenehnega kašlja , ki omogoča dihanje težje. To bo sčasoma otežuje sodelovanje v športnih ali drugih telesnih aktivnosti . Pomaga najstniki razumejo tveganja za zdravje in posledice srečujejo zaradi kajenja .
Pritožba na najstnikov osebnih financ

Pomoč teens izračunati, koliko kajenje jih bo stalo finančno.

Pomoč teens izračun finančne stroške kajenja cigaret . Poleg stroškov zdravstvenih in higienskih , kajenje cigaret , je zelo drago , tudi, ko ne upoštevajo medicinskih menice , ki lahko nakopičila kasneje v življenju, kot posledica slabe navade . Prikaži najstniki , koliko kajenje škatlico cigaret na dan, jih bo stalo v enem tednu , en mesec , eno leto ali več let . Prosite jih, naj si predstavljam vse stvari, ki bi jih lahko naredil z denarjem , ki bi prihranili , če ne kupujejo cigarete.