Kakšna je največja količina alkohola, ki jo lahko popijete?

Največja količina alkohola, ki bi jo morali popiti, je odvisna od različnih dejavnikov, kot so vaša starost, teža, spol in splošno zdravje. Pomembno je, da alkohol uživate zmerno, da zmanjšate možna tveganja za zdravje. Prekomerno pitje ali prekomerno uživanje alkohola lahko povzroči resne zdravstvene posledice.

Po podatkih Centra za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) so priporočene meje uživanja alkohola:

Za ženske :Ne več kot ena pijača na dan

Za moške :Ne več kot dve pijači na dan

Ena pijača je opredeljena kot:

- 12 unč navadnega piva

- 5 unč vina

- 1,5 unče žgane pijače (80-proof)

Za zagotovitev vašega zdravja in varnosti je priporočljivo, da se izogibate čezmernemu pitju in se posvetujete z zdravstvenim delavcem, če imate pomisleke ali vprašanja glede uživanja alkohola. Ne pozabite, da je zmernost ključna za uživanje alkohola, ne da bi pri tem ogrozili svoje zdravje in dobro počutje.