Slušni aparati
Slušni aparati lahko pomagajo ojačati zvok in olajšati slišanje, kar lahko zmanjša vpliv tinitusa.
Tinnitus Retraining therapy (TRT)
TRT je vrsta zvočne terapije, ki pomaga usposobiti možgane, da ignorirajo tinitus. Vključuje poslušanje nizkega zvoka, ki je podoben zvoku tinitusa. Sčasoma se možgani naučijo filtrirati zvok tinitusa, zaradi česar je manj opazen.
Kognitivno vedenjska terapija (CBT)
CBT je vrsta terapije, ki ljudem pomaga obvladati svoje misli in občutke glede tinitusa. Lahko pomaga zmanjšati anksioznost in depresijo ter izboljšati sposobnosti obvladovanja.
Maskirne naprave
Maskirne naprave so majhne naprave, ki oddajajo tih zvok, ki lahko pomaga prikriti zvok tinitusa. Na voljo je več različnih vrst maskirnih naprav, vključno z generatorji belega šuma, zvoki narave in predvajalniki glasbe.
Zdravila
Nekatera zdravila, kot so antidepresivi in zdravila proti anksioznosti, lahko pomagajo pri lajšanju simptomov tinitusa.
Spremembe življenjskega sloga
Obstajajo številne spremembe življenjskega sloga, ki lahko pomagajo zmanjšati vpliv tinitusa, vključno z:
* Zmanjšanje stresa
* Redna vadba
* Zdrava prehrana
* Izogibanje kofeinu in alkoholu
* Opustitev kajenja
Če imate tinitus, povezan s starostjo, se posvetujte s svojim zdravnikom, da se pogovorite o tem, katere možnosti zdravljenja so prave za vas.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com