Zakaj imajo majhni otroci TOLIKO energije?

Visok metabolizem :Otroci imajo razmeroma višjo presnovo kot odrasli. Presnova je proces razgradnje hrane in njene pretvorbe v energijo. Hitrejši metabolizem pri otrocih pomeni, da lahko hrano, ki jo zaužijejo, hitro pretvorijo v energijo.

Manjša telesa :Otroci imajo manjše telo v primerjavi z odraslimi. Manjša masa njihovih teles zahteva manj energije za delovanje, kar omogoča, da je presežna energija na voljo za fizične aktivnosti.

Fizični razvoj :Rastoča telesa potrebujejo veliko energije za razvoj in rast. Ta visoka potreba po energiji prispeva k neomejenim ravnem energije, opaženim pri otrocih.

Raziskovanje sveta :Majhni otroci nenehno raziskujejo in spoznavajo svet okoli sebe. To raziskovanje vključuje številne dejavnosti, kot so tek, skakanje in interakcija z okolico, vse pa zahtevajo veliko energije.

Vzorci spanja :Otroci običajno potrebujejo manj spanca kot odrasli. Medtem ko je zadosten spanec bistvenega pomena za vse, lahko otroci dobro delujejo z manj počitka, kar jim zagotavlja več aktivnih ur čez dan.

Omejena osredotočenost na posledice :Otroci so manj zaskrbljeni zaradi posledic in ponavadi živijo v trenutku. Morda ne razmišljajo zavestno o potrebi po varčevanju z energijo za pozneje, kar vodi v stalno telesno aktivnost.

Naravna igrivost :Igra je sestavni del otrokovega življenja. Otroci uživajo v telesnih aktivnostih v veselje in zadovoljstvo in pogosto pozabijo na utrujenost, ko so zatopljeni v igro.