Zakaj vaš otrok hrepeni po sladki hrani in pijači?

1. Naravna naklonjenost sladkim okusom: Ljudje smo biološko programirani, da imamo raje sladke okuse. To je evolucijska prilagoditev, ki je našim prednikom pomagala pri iskanju visokokalorične hrane, ki je bila nujna za preživetje.

2. Visoka vsebnost kalorij: Sladka hrana in pijača zagotavljata hiter vir energije, kar je lahko privlačno za otroke, še posebej, ko so aktivni.

3. Pomanjkanje izkušenj z drugimi živili: Če otroci niso izpostavljeni najrazličnejšim zdravim živilom, je bolj verjetno, da bodo raje izbrali sladkana živila, ki so široko dostopna in se pogosto tržijo.

4. Čustveno prehranjevanje: Otroci se lahko za tolažbo obrnejo na sladko hrano in pijačo, ko se počutijo pod stresom ali razburjeni. To je zato, ker lahko sladkor sproži sproščanje dopamina, nevrotransmiterja, ki je povezan z užitkom in nagrado.

5. Vpliv vrstnikov: Vrstniki lahko na otroke vplivajo na uživanje sladke hrane in pijače, še posebej, če vidijo, da njihovi prijatelji in sošolci uživajo v njih.

6. Trženje: Sladka hrana in pijača se otrokom pogosto trži, zaradi česar se lahko zdijo bolj zaželeni in privlačni.