Kako vedeti Če imate jabolko ali hruška oblike telesa

Na splošno , če nosite večino telesne teže v kolkih ste se šteje , da ima hruška oblike telesa . Če je večina od vaše telesne mase nad pasom in v trebuh, nato pa si šteje, da ima jabolko obliko body.But včasih obstajatanka črta med tem, kaj se lahko štejejabolko oblika inoblika hruške . To jepas v razmerju do kolka , ki bodo odločali o naši obliko. Tisto, kar potrebujete
trak ukrep
kalkulator
Proste Prikaži več navodil

1

Bodite standardni trak ukrep in ukrep pasu. Na splošno je vaš pas je tik nad medenične kosti ali precej na vaš popek . Zapišite si to številko .
2

Sedaj vzemite trak ukrep in ukrep boke . Gremo desno po največji del vaše riti in okoli želodca. Zapišite si to številko .
3

Ko imate obeh meritvah deliti svojo številko pasu z vašo številko kolka in videti, kaj gre gor kot . Standard razmerje , da zdravniki uporabljajo za ugotavljanje , če stejabolko oblika alioblika hruška je, kaj je to število . Vse, kar je 0,8 ali več , se štejejabolko oblika . To je 0,8 za ženske.

Karkoli 0,9 ali več , se štejejabolko oblika in ta številka je za moške. Moški imajo nagnjenje k večjim tveganjem za zdravje , ko je to število zadetkov 0,9 ali zgoraj.
4

Morda se poglej v ogledalo in znesek, ki steoblika hruške samo zato, ker nosišvelikost večja v hlačah kot srajce , vendar je ta magična številka , ki bo ugotovila, ali so ti štejejojabolko ali hruška .

Obseg pasu je pomembno za ugotavljanje debelosti indrugih zdravstvenih tveganj , vas bo morda sooča , če je vaš pas razmerje hip je nad temi številkami .

Bodite pozorni na to , kaj je tvoj pas razmerje kolka , in če ste na veliko število potem je čas za ukrepanje.