Kako za zdravljenje PMS napihnjenost z diuretiki

Vaša oblačila ne ustrezajo desno , in imaš neprijeten občutek v želodcu . To je ena stvar , kar morate skrbeti za teden dni, preden dobiš menstruacijo . Napihnjenost , ki jih povzroča PMS jebolečina, vendar vam ni treba ukvarjati s tem. Evo, kako si lahko privoščite PMS napenjanje z različnimi vrstami diuretikov, ki odstranijo odvečno vodo iz telesa, s povečanjem proizvodnje v ledvicah " urina . Navodila

1

Take over-the -counter diuretik tabletke , znan tudi kot tabletke vode. Vodni tablete je treba vzeti zjutraj ali zgodaj popoldne, tako da ti poči pogoste kopalniški ne vpliva na vaš spanec .
2

Pijte veliko vode . Morda se zdi protislovno , vendar pitje več vode bo pomagala odplakniti iz soli in uravnotežiti vsebino vašega telesa tekočine , tako da bo to prepreči zadrževanje odvečne tekočine .
3

Bodite dodatek vitamina B . Pomanjkanje B vitaminov lahko prispevajo k problemu .
4

Pijte zeleni čaj , naravni diuretik , ki je bila uporabljena za stoletja na Kitajskem.
5

Steep regrat koren v vodo in jo piti čaj. Dodajanje nekaj listov v čaju lahko tudi koristno , saj pomaga pri razstrupljanje .
6

Poskusite čaj mešanico , ki je narejen za zdravljenje simptomov PMS . Vsebujejo zelišča , ki pomagajo zmanjšati napihnjenost , kot so komarček , skupaj z drugimi zelišči , ki sprostijo krč .
7

izperite strupe , ki jih jedo živila z visoko vsebnostjo vode , kot so kumare in lubenice . Kumare so prav tako bogata z žveplom , ki spodbuja ledvice in pomaga pri odstranjevanju sečne kisline .
8.

Spodbujanje ledvice in trebušne slinavke , ki ga jedo Brussel ohrovt in beluši .
9

jejte veliko korenja, zelja , solate, surovih čebulo , česen in paradižnik . Ti zelenjave so mislili, da pomoč presnovo , pospeši razgradnjo maščobnih oblog in sprostite odvečno tekočino .