Najprej in predvsem , vaše walker mora biti udoben za uporabo . Ključni element v udobje uporabnika je višina . Vaš fizioterapevt ali medicinska sestra vam lahko pomagajo prilagoditi višino walker , tako da je udoben za vas . Značilno je, da bi moralavišina omogočajo, da imajo pohodnika z rokami prožen pri 15 - do 30 - stopinjskim kotom
Od predsednika, da Walker
povečal s . stol, postavite pohodnika neposredno pred vami . Potisnite telo naprej in uporabljajo roke za stol - ne veji walker - da vam pomagajo , ko naraste . Ko ste dosegli v pokončni položaj , premikanje roke od vej stol na veji walker .
Getting Into Motion
uporabo vašega walker da bi izboljšali svoje ravnotežje zahteva malo koncentracije , ampak postane drugi narave s prakso. Prvič, razširi pohodnika na dosegu roke proč od vašega telesa z vsemi štirimi nogami na tleh . Korak počasi v sprehajalca , se naslanja na naslonjala , ko stopite . Stojalo za trenutek , da se zagotovi , da imate svoje stanje , in nato nadaljujte , z majhnimi koraki
Dodatne ptičarji
Če uporabljate zložljivo Walker, poskrbite, da bo . je zaklenjena pred njegovo uporabo. Ne nosijo predmete , medtem ko uporabljate pohodnika , namesto priložite košaro za walker . Preglejte nasvete gume in, če je primerno , kolesa na vašem walker redno . Obrabljeni nasveti in kolesa lahko povzroči zdrse in padce . Nosite čevlje gume- soled kadar je to mogoče . Preglejte tla , preden se dvigneš iz sedečega položaja , ne gledam na tla , ko hodiš
.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com