potekajo vsako berglo pod roko na vašo pazduho . Majhna oblazinjenje na vrhu vsake berglo je posebej narejena , da se udobno prilegajo pod roko .
2
Reach navzdol z obema rokama in zgrabi majhne oblazinjeni palice na sredini bergel . Poskrbite, da vaše roke so v vrhu berglami , ki ni pod . Get oprijem na palice .
3
Daj malo težo na berglah . Premakni svojo dobro nogo naprej en majhen korak . Ravnotežje na tej eni nogi , ko se dvignete na berglah in jih prinese naprej ob istem času . Jih določa nekaj centimetrov pred svojim dobre noge.
4
Shift svojo težo na berglah , kot ste svojo prizadeto nogo naprej , da se še z berglami . To dejanje ponovite , da hodi s svojimi berglami .
Canes
5
primite palico trdno z najmočnejšo roko. Če ste desničar , z desno roko . Če ste levičar , uporabite levo roko . Tvoja roka mora dojeti vrh trsa na nedrsečo oblazinjenja.
6
Bodite majhen korak naprej s svojim dobro nogo . Primi palico za podporo, kot ste korak .
7
Počasi dvignite prizadeto nogo in se premakniti naprej, da se tudi z dobro nogo . Premakni svojo palico s premikanjem prizadeto nogo. Napredovati počasi , kar omogočatrs , da se premaknete v gibanju s prizadeto nogo.
Sprehajalci
8
Položite roke na naslovnici oprijem na vrhu walker . Dobite spoprijeli na sprehajalca .
9
Move pohodnika nekoliko naprej . Ne več kot 6 palcev je potrebno. Držite pohodnika še , preverjam, da so zadnje noge drži trdno na tleh .
10
Korak naprej z eno nogo . Postavite nekaj teže na sprehajalca in prinesel svojo drugo nogo naprej . Vaše telo mora biti vedno v notranji obod walker .
11
Ponovite postopek , ko se premikate naprej z walker . Obe nogi mora biti še pred selitvijo pohodnika naprej.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com