physicals & Zdravstvene ocene

Z dve tretjini prebivalstva ZDA debelih ali prekomerno telesno težo po poročanju Centra za nadzor in preprečevanje bolezni , physicals in drugi zdravstveni pregledi so pomembni deli preventivno medicino . National Institutes of Health navaja, da so cilji fizičnih izpitov in ocen zdravstvenih za pregled za bolezni , ocenijo tveganje za prihodnje zdravstvene težave , spodbujanje zdravega načina življenja , posodobite svoje cepljenja in pomaga vzdrževati odnos s svojim zdravnikom . Fizična Izpit

Med fizično izpit ,zdravnik preveri , da se zagotovi vaše splošno zdravje je dobro . Na splošno jezdravnik meri svojo višino in težo in ocenjuje svojo temperaturo s termometrom . Ona preverja tudi krvni tlak , uporablja stetoskop , da poslušate svoje srce in druge organe za neobičajne dejavnosti , obravnava oči z oftalmoskopije in preučuje usta , ušesa in nos z Otoskop . Zdravnik bo zastavil vrsto vprašanj o vaše splošno zdravje . To jedobra ideja, da pridejo pripravljeni s svojim seznamom vprašanj , kot dobro.
Men

Mnoge vrste ocen zdravstvenih so pomembni za moške . Ki se začne na 35 let , naj bi moški dobil test ravni holesterola vsaj vsakih pet let . Moški naj bi dobili tudi test nivo krvnega tlaka vsaki dve leti. Moške je treba opraviti presejanje za rak debelega črevesa se ​​začne pri starosti 50 let . Prav tako je pomembno, da ljudje redno preverjajo njihovo moda za kock in boleča mesta . Običajnozdravnik bo opravil ta test med fizičnim pregledom . Drugi testi za ugotavljanje skupnega zdravje za moške vključuje teste za sladkorno bolezen , depresija projekcije , testi raka na prostati in spolno prenosljivih bolezni testov.

Ženske

Kot moški, naj ženske kupi test holesterola vsakih pet let, ki se začne na 35 let , dobil preverjanje tlaka vsaki dve leti in se testirajo za raka debelega črevesa , ki se začne pri starosti 50 let . Poleg tega ženske naj bi dobili mamogram vsaki od enega do dveh let, z začetkom pri starosti 40 let . mlajši ženske morajo imeti v medenici izpit in Pap bris vsakih 1-2 let, z začetkom ob starosti 21 let . ženske bi morale prav tako storiti mesečni pregled dojk sami za preverjanje grudice , ki lahko pomaga odkriti raka na dojki . Dodatni zdravstveni pregledi za ženske vključujejo ocene diabetes, ocene depresije , testi osteoporoze in testi STD .
Starejše občane

Upokojenci , stari 65 let in več, bi morali videti svojega zdravnika za dodatne testi in ocene . Trebušne aorte anevrizma pregled je pomemben za moške v starosti med 65 in 75 let , ki so kadilci . Upokojenci naj bi dobili svoj testirajo vsako leto krvni tlak in v nekaterih primerih bolj pogosto. Za presejanje raka debelega črevesa , bi upokojenci dobili bodisistol preizkus vsako leto , prilagodljivi sigmoidoscopy vsakih pet let skupaj s testom blatu guaiac , kolonoskopijo vsakih deset let ali računalniško tomografskih colonography .
Preprečevanje /rešitev

Medtem ko so physicals in zdravniški pregledi pomembni , lahko sprejme preventivne ukrepe , ki jih vzamemo v določenih vedenj . Jejte zdravo prehrano , polno sadja, zelenjave, polnozrnatih , zdravih olj in pusto meso . Sodelujte v redno telesno dejavnostjo . Ne kadite . Piti v zmernih količinah. Takšna vedenja lahko pomaga pri preprečevanju bolezni in vam pomaga ohraniti dolgoročno zdravje .