MS Home Kako poskrbeti za svojo varnost, ko jo imaš

## Kako se zaščititi, ko imate MS

Multipla skleroza (MS) je kronično nevrološko stanje, ki prizadene centralni živčni sistem. Lahko povzroči številne simptome, vključno z utrujenostjo, šibkostjo, otrplostjo, mravljinčenjem, težavami z vidom in kognitivnimi težavami.

Ker lahko MS vpliva na vašo mobilnost in kognitivne sposobnosti, je pomembno, da naredite svoj dom varen in dostopen. Tukaj je nekaj nasvetov:

* Odstranite nered iz svojega doma. Nered lahko oteži gibanje in poveča tveganje za padce.

* Tla naj bodo čista in suha. Mokra ali spolzka tla lahko povečajo tudi tveganje padcev.

* V svojo kopalnico namestite ročaje. Ročaji vam lahko pomagajo varno vstopiti in izstopiti iz prhe ali kadi.

* Dvignite straniščno desko. Dvignjena straniščna deska lahko olajša sedenje in vstajanje.

* Namestite stopniščno dvigalo, če imate doma stopnice. Stopniščno dvigalo vam lahko pomaga pri varnem vzpenjanju in spuščanju po stopnicah.

* Poskrbite, da bo vaš dom dobro osvetljen. Dobra osvetlitev vam lahko pomaga videti ovire in se izogniti padcem.

* Razporedite svoje pohištvo tako, da ga boste zlahka premikali. Izogibajte se blokiranju poti s pohištvom ali drugimi predmeti.

* Ostre predmete hranite izven dosega. Ostri predmeti so lahko nevarni, če imate težave z nadzorom svojih gibov.

* Namestite sistem za medicinsko opozarjanje. Sistem za medicinsko opozarjanje vam lahko pomaga poiskati pomoč, če padete ali imate drug nujni primer.

Z upoštevanjem teh nasvetov lahko pomagate narediti svoj dom varen in dostopen ter zmanjšate tveganje za poškodbe.

Dodatni nasveti

Poleg zgornjih nasvetov lahko storite še nekaj drugih stvari, da bo vaš dom varnejši, če imate MS:

* O varnosti doma se posvetujte s svojim zdravnikom ali delovnim terapevtom. Lahko vam zagotovijo posebna priporočila glede na vaše potrebe.

* Razmislite o najemu inšpektorja za varnost doma. Inšpektor za varnost doma lahko prepozna potencialne nevarnosti v vašem domu in priporoči načine, kako ga narediti varnejšega.

* Sčasoma naredite majhne spremembe v svojem domu. Ni vam treba narediti vseh zgoraj naštetih sprememb hkrati. Začnite s spremembami, ki so najpomembnejše, in se prebijajte do ostalih.

Če sprejmete ukrepe za varnost svojega doma, lahko zmanjšate tveganje za poškodbe in živite bolj neodvisno življenje.