Kako se spoprijeti vaš strah nevihte

To je normalno , da je neprijetno, ko so hude nevihte grozijo . Vendar, če navadne nevihte stavke strah v tvojem srcu , boste morda morali nevihte fobijo . Vaš strah je lahkoposledica predhodnega grozljivo izkušnjo ali strah pred glasnimi nenadnega hrupa , ampak tako ali tako, boste srečnejši , ko vasstrah ne nadzoruje . Navodila
1

Potopite se v svojo preteklost , da bi našli odgovor na nerazumno strah pred nevihtami . Tiho sedel , ko si dovolj časa in pomislite na prejšnjih neurij , še posebej tiste, ki jih doživljajo kot otroka . Vprašajte se, ali je vaš strah v času upravičena. Točno eno izkušnjo , ki izstopa kotnajbolj travmatično.
2

Študija znanosti za nevihte . Strah je delnoposledica nerazumevanja zadevo ali napačno razumeti . Ko veš, kako nevihte oblika , kako rastejo in kako zaščititi sebe in svoje premoženje zaščititi , boste ohraniti občutek moči . To ne pomeni, danevihta ne bo nevarna , to samo pomeni, da boste mogli jasno mislijo in delujejo.
3

Razmislite hipnozo v svojem prizadevanju izslediti sprožilec za svoje nerazumen strah pred nevihtami . Hipnoterapevta lahko nazadovati svoje spomine in vam pomaga ugotoviti, dogodek, ki se je začela svoje strašne reakcije. Hipnoterapevta lahko pa poda predloge za vaše podzavesti za preprečevanje fobijo .
4

Ustvari zdravorazumsko načrt, da vas varuje pred hudo nevihto , če živite na območju, nagnjeni k nevarnim nevihtami. Če ste načrt za varnost, da bi lahko bili bolj sproščeni med dejanskim nevihto.
5

sami Desenzitivirati s postopnim sooča vaš strah pred nevihtami . Čenevihta ni nevarno, ostanejo v svoji dnevni sobi in opazujte Olajšajte skozi okno . Vsakič, ko udari , pozitivno komentar , kot , "Vau , to je bilo lepo, " in tam ostanejo tako dolgo, kot lahko.