Kako živeti z bipolarno soproga Med maničnih in depresivnih stanj

Po navedbah Nacionalnega inštituta za duševno zdravje , bipolarna motnjamanično depresivna bolezen , ki vplivajo na razpoloženje , energetske vrednosti in dan za dnem delovanja trpijo . To jedolgotrajna bolezen, ki zahteva vseživljenjsko upravljanje. Trpijo zaradi bipolarne motnje lahko postane enostavno razburjeni, ne bo mogel spati in izkušnje krat skrajne žalosti in brezupa , pomešana z napadi skrajne vznesenosti . Skrb za zakonca z bipolarno motnjo lahko privede do telesne in duševne izčrpanosti in zgrešenih delovnih ur zaradi zahtev pogosto dani na skrbnike. Na srečo ,NIMH ponuja nasvete za živi z bipolarno zakonca. Navodila
Življenje z bipolarno soproga
1

Preberite si informacije o bipolarni motnji iz Nacionalnega inštituta za duševno zdravje in drugih zanesljivih virov , da bi bolje razumeli, kaj vaš zakonec izkušnje iz dneva v dan .
2

Spodbujajte svojega zakonca , da poiščejo trajno zdravljenje za svojo bipolarno motnjo . Ker lahko bolezen vašega zakonca poslabša brez zdravljenja , zaradi česar manične in depresivne epizode pogostejše , je treba ponuditi pomoč pri načrtu zdravljenja, ki ga terapevt ali zdravnik priporoča . Ponudba , ki spremlja svojega zakonca do svetovalnih imenovanj ali podpornih skupin , tudi če ne sodeluje v razpravah .
3

Pomoč uveljavljati rednih obrokov in bedtimes če je vaš zakonec počuti tesnobo ali uničen, ko je njegov dnevni rutina je v neskladju ali nepredvidljiva . Spodbujajte svojega zakonca, da zbudi , jesti, vzeti zdravila in pojdi v posteljo ob istem času vsak dan , še posebej v času maničnih in depresivnih stanj .
4

Povabite svojega zakonca iz pozitivnih dejavnosti , še posebej v času depresivnimi države . Pojdite na sprehode , vožnja kolesa ali spodbujanje svojega zakonca , da se vključijo v druge aktivnosti na prostem , ki ga uživa . V hladnem vremenu , povabi svojega zakonca ven za film , njegov najljubši športni dogodek ali uživajte večerjo s prijatelji .
5

prepoznati opozorilne znake , ki bi lahko kazali, da vaš zakonec vstopajo v manično ali depresivno stanje . Pogovorite se z njegovega zdravnika , če opazite, da je vaš zakonec lažje razgibano kot ponavadi , ima težave s spanjem ali pa na splošno zdi, out- of- vrste . Pogovorite se s svojim zakoncem in ga spodbuditi, da govori nazaj. Poslušajte ga in nudijo čustveno podporo in razumevanje .
6

Pazi nase med maničnih in depresivnih stanj svojega zakonca , ki ga vzeli čas za vas. Študija, ki jo je NIMH , kaže, da lahko skrbniki pod stresom otežujejo bolnikih z bipolarno motnjo slediti zdravljenja načrtov , povečalo verjetnost pogostejših bipolarnih epizod. Preživeti nekaj časa sam ali stran , če se počutite razočarano in poiskati pomoč od podporne skupine ali duševnega zdravja specialist , če se počutite preobremenjeni .