Načinov, da se odzove na bipolarne tendence

neredno in hudih nihanj razpoloženja . Impulzivno vedenje . Nenadni napadi joka in razdražljivost . Osebe z bipolarno motnjo ali bipolarno simptomi lahko kažejo navedenih simptomih kadarkoli . Čeprav obstaja veliko podporo in pomoč na voljo za ljudi z bipolarno motnjo , se lahko izpodbija , da se ukvarjajo z vsakodnevnimi realnosti stanju. Obstajajoštevilne tehnike, ki jih lahko uporabite ustrezno odzvati na nekoga z bipolarno motnjo . Meje

Nacionalni inštitut za spletne strani duševnega zdravja kažejo, da če živiš , skrb za ali so kako drugače ukvarjajo z nekom , ki trpi zaradi bipolarne motnje ali bipolarne tendence, morate poskrbite, da boste našli tudi čas skrbeti zase. Vzpostavitev doslednih meje , jeučinkovita metoda za zagotavljanje, da ostaneš duševno in čustveno zdravje . Vzpostavitev meje ne o tem, da povprečni , neprijazna ali uncaring . Vzpostavitev meje , je nekaj, kar si naredil za sebe , da si zdrav in zagotoviti, daoseba z bipolarno tendenc spomni, in priznava, da je prav njegova odgovornost za zdravljenje svoje bolezni , kot je najboljše kar lahko.

Ustanoviti podjetje meje morate najprej oceniti, kaj vedenje ali dejanja, boste našli osebno nesprejemljivo. Če ste in oseba, ki razstavlja bipolarne tendence delijo finance , menijo vodenje ločen bančni račun ali kako drugače omejujejo njegovo dostop do vaših financ. Ker tisti v manično stanje pogosto gredo na divjih sprees porabe , je lahko uničujoče zapartner ali zakonec nekoga z bipolarno motnjo je ugotovil, da so bili vaši prihranki hitro izpraznila.

Po oceni , kaj vedenje , so nesprejemljive, iskali načine za odstranitev skušnjavi od osebe z bipolarno tendenc . Na primer, če boste našliosebo, ki kažejo bipolarne motnje vedenja , da je neznosna, med manično stanje , pazite na opozorilne znake , da jemanično gugalnica na poti . To lahko vključuje razdražljivost , zmanjšana spanja ali ne spi sploh , ali prekomerno talkativeness . Odstranite se iz situacije, če je to mogoče . Prav tako ne pozabite , da je doslednost pomembna . Ko ne sprejmete vedenje in potem je po njegovem mnenju nesprejemljivo naslednjič. Toliko, kot mora bitioseba z bipolarno tendenc spoštujejo tiste meje , morate spoštovati sami sebe dovolj, da jih dosledno uveljavljati .
Podpora

Ko se ukvarjajo z nekom, ki ima bipolarno teženj , je zelo pomembno , da vam ponudimo spodbudo in podporo. Morda je najbolj učinkovit način za to je, ne v času , ko jeoseba v manično ali depresivno stanje , ko pa so ji čustva ustalila . Pogovorite se z osebo vaših meja in resnično ji povedal, da ne boste ustanovitev te meje iz sovraštva ali jeze . Tam za osebo, ko ji bori z njeno duševno boleznijo zdi prepričljivo. Jo spomnil, da ima obdobja dobrega počutja in stabilnosti in da so ti časi lahko spet prišel . Članek " Ljubiti Tough : Ukvarjanje z bipolarno oseba" je navedeno, da ste " potrebna kot sondirnih krovu, kot nekdo, ki lahko potrdi ali zanika, katerih vedenje se zdi, povezanih z motnjo in katere so težave, življenje popravku." Imejte v mislih , da ste" sondiranje board " ne" reši življenje . "
Realizem

pri odzivanju na bipolarne tendence, realistični glede situacija . Ni negativen , ni pesimistična , vendar realne. Ustvariti okolje, v katerem vi in​​oseba z bipolarno teženj je lahko udobno razpravljali njegovo bolezen. Pogovorite se , kaj boste storili , če prideše posebej huda epizoda depresije ali manije. To kaže ne samo vašo podporo , vendar pa lahko uporabite tudi te pogovore vključiti svoje meje in potreb v splošnem načrtu .