Kako mi je pomagalo zdravljenje bipolarne motnje

Življenje z bipolarno motnjo je lahko izziv, vendar je s pravilnim zdravljenjem mogoče obvladati simptome in živeti polno in produktivno življenje. Z bipolarno motnjo živim že več kot 10 let in v tem času sem preizkusil različne načine zdravljenja. Nekateri so mi dobro uspeli, drugi pa ne.

Zdravljenje, ki je bilo zame najbolj učinkovito, je kombinacija zdravil in terapije. Zdravila pomagajo stabilizirati moje razpoloženje ter zmanjšati pogostost in resnost mojih epizod. Terapija mi pomaga razumeti svojo motnjo in razviti mehanizme obvladovanja.

Poleg zdravil in terapije skrbim tudi za redno gibanje, zdravo prehrano in dovolj spanja. Vse te stvari mi pomagajo ohranjati fizično in duševno zdravje.

Bipolarna motnja je kronična bolezen, vendar jo je mogoče obvladati. S pravilnim zdravljenjem je mogoče živeti polno in produktivno življenje.

Tukaj je nekaj konkretnih primerov, kako mi je pomagalo zdravljenje bipolarne motnje:

* Zmorem zadržati službo. Preden so mi postavili diagnozo bipolarne motnje, nisem mogel obdržati službe več kot nekaj mesecev naenkrat. Zaradi nihanja razpoloženja bi se težko zbral in razumel s sodelavci. Zdaj, ko jemljem zdravila in sem na terapiji, že več kot 5 let opravljam isto službo.

* Znam vzdrževati zdrave odnose. Preden so mi diagnosticirali bipolarno motnjo, sem pogosto odrival ljudi, ki sem jih imel rad, ko sem bil v depresivni epizodi. Med maničnimi epizodami sem bil tudi nagnjen k izbruhom jeze. Zdaj, ko jemljem zdravila in sem na terapiji, lahko nadzorujem svoja čustva in vzdržujem zdrave odnose z družino in prijatelji.

* Znam uživati ​​življenje. Preden so mi postavili diagnozo bipolarne motnje, sem se počutil, kot da sem vedno na trnih. Nenehno me je skrbelo, ali bom imela še eno epizodo. Zdaj, ko jemljem zdravila in terapijo, se lahko sprostim in uživam življenje. Lahko počnem stvari, ki jih imam rad, na primer preživljam čas z družino, hodim na sprehode in berem.

Hvaležen sem za zdravljenje, ki mi je pomagalo pri obvladovanju bipolarne motnje. Sem živ dokaz, da je z bipolarno motnjo mogoče živeti polno in produktivno življenje.