Zdravljenje bipolarne Insomnia

Nespečnost pri bipolarni motnji je težko zdraviti , saj lahko zdravljenje pogosto razlikujejo , odvisno od vremenabolnik v manično ali depresivno stanje. Kot je bipolarna motnja zelo občasno , je treba opozoriti, da nespečnost , ki traja v eni fazi motnje , morda ne pride vdrugo. Kljub temu lahko več poti je treba sprejeti pri zdravljenju bipolarne motnje nespečnost , vključno z zdravili , sprostitvenih tehnik , vedenjske spremembe in kognitivno terapijo depresivne proti manično Insomnia

Pomembno je razlikovati med naravo nespečnosti , izkušenega med depresivnimi in manične epizode . Je skupno, da imajo nespečnost v eni ali obeh fazah. Nespečnost depresija povzročena je po navadi značilna vztrajnih misli lastne vrednosti , ki vodijo nekdo buden , skrbi o dokončanju in splošnega občutka groze . V nasprotju s tem lahko nespečnost videl v manično epizodo značilna tekmovalnih misli, manj potrebe po spanju na splošno in Prekobrojan energije .
Medication

Robert M. Julien pojasnjuje v svoji knjigi "Primer delovanja zdravil , " da se lahko zdravila se običajno uporablja za zdravljenje bipolarne motnje pomaga tudi Trijezan nespečnosti , povezane z motnjo . Zdravila, ki se običajno uporabljajo za zdravljenje bipolarne motnje vključujejo litij , antikonvulzivnih stabilizatorji razpoloženja , antidepresive ( čeprav povečala raziskave navaja, da so antidepresivi niso posebej učinkovita pri zdravljenju bipolarne motnje ), stabilizatorji razpoloženja , antipsihotiki in benzodiazepini . Nekatera zdravila človek delo, različno od enega človeka , kot na drugo, tako da spremlja vašega zdravila s pomočjo zdravnika.

Sprostitvene tehnike

Po tesnoba Bolezni Association of America , co - pojavili simptomi bipolarne motnje in tesnobe ( nespečnost je tesnoba pogosto povzroča ) , je mogoče zdraviti z sprostitvenimi tehnikami . Sprostitvene tehnike , ki so se izkazale za učinkovite v takšnih primerih vključujejo dihanje prekvalifikacijo , progresivna mišična relaksacija , kot tudi vaje.

Vedenjski Sprememba terapijo

anksioznimi motnjami Association of America predlaga tudi vedenjske modifikacije terapijo za zdravljenje co - pojavljajo bipolarno motnjo in anksioznost . Vedenjska sprememba jepostopek zamenjave neprilagojeno vedenje pri tistih , ki ustvarjajo pozitivne rezultate . S spremembo vedenja , kot so pitje kofeina pred spanjem , izvedba stresno poslovno bližini spanjem in da se ne drži dosledno urnik spanja , lahkobipolarno bolnik sposoben za zmanjšanje nespečnosti .
Kognitivna terapija

Poleg standardnih terapevtskih posegov , je kognitivna terapija tudi predlagal . Kognitivna terapija deluje tudi prepričanje, da ga nadomešča negativne misli s pozitivnimi , lahko prepričanja posameznika o sebi, spremenila . Kot so nespečnost depresivnih epizod z negativnimi dojemanje lastne vrednosti in vztrajnih misli podpovprečni , ki nadomeščajo te misli s tistimi, pozitivne samopodobe in vero v posameznikovih sposobnosti pogosto povzroča . Kognitivno usposobljeni terapevt ve več intervencijskih strategij za spodbujanje zdravih misli in videnje takega terapevta, je lahko zelo koristno za bolnika z bipolarno motnjo in nespečnosti .