Kako spremeniti negativne misli s pozitivnimi

lahko ob negativnih misli privede do depresije. Depresija lahko vodijo k samomoru . Glede na dokumentarec PBS , " Major depresija prizadene približno 15 milijonov ameriških odraslih . " Misli in čustva zagotovo vpliva na stanje dobrega počutja. Medtem ko so nekateri ljudje imajo kemično depresijo in potrebujete zdravilo za to razpršeno , to ni vednotako. Zato bo ta članek vam pokaže, kako biti bolj optimistični s svojimi mislimi . Navodila

1

Začnite z zajemanjem vsako misel , ki pride v vaš um . To ni nova informacija . To je bila približno za več kot 3.000 let. Sveto pismo pravi , da : " Prinesite v ujetništvu vsako misel na poslušnosti Kristusu. " S tem ste se izničujejo negativne misli . Ko pridenegativno misel v tvoji glavi , ste takoj zajemanje in ga vrže ven , ker ne spadam tja .
2

Zamenjajte negativne misli , ki jo je vrgel ven s pozitivno. Razmišljati o stvareh, ki so čista , res, lepo in stvari, ki so dobre novice. Poglej okoli na tisto, kar je dobro . Narava sama je čudovito in neverjetno, in če gledamo na to smo odkrili lepoto in popolnost.
3

Ne razmišljaj o sebi. Ne skrbite o tem, kaj boste jedli ali kaj boste pili . Naj kar nosiš vas ne skrbi.
4

Imejte v mislih, da je veliko krat ljudje mislijo o stvareh, ki jih ni mogoče zamenjati. Ne posnemati to vedenje . Namesto da mislijo nase kot mojstrovina . Tam je nihče drug kot vi. Čeprav obstajajo ljudje , ki izgledajo podobno , menijo, da ni nihče točno tako kot ti v celem svetu . Začnite gledamo na druge s tem istim namenom .
5

Zapomni si preteklost . Samo to narediti , da ocenijo svoje dosežke. Gradi na preteklih dosežkih vam bo pomagal ostati stran od negativnih misli in nato iz njih . Ko misliš , "Vau , sem storil , da je" boste začeli zavedati, da imate veliko za ponuditi in naredite razliko.
6

pomoč drugim. Ko si pomagati drugim ali pa iskali načine , da jim pomagajo boste dobili vaš um off " vas ". Pridobivanje vaš um off vam postane vaš um off vaše težave ali nezgode . Najti načine, kako pomagati. Pridružite cerkev in videli, če je kakšna stvar, ki jo lahko storite, da prispevajo .