Motivacija Intervencijski Dejavnosti

Za mnoge od nas , samo še od enega tedna do naslednjič lahkoizziv . To je lahko , da nas bojijo aktivno prizadeva k naših največjih ciljev in sanj , ki se lahko zdi nedosegljivo brez prave motivacije . Postane odgovoren do sebe in drugih, ki so potrebni za poseganje v nezdravo vzorec , ki zapusti vi nazadovanje namesto napreduje. Journaling

Vodenje dnevnika s podrobnimi zapis vašega napredka in cilji so lahko ključnega pomena za pridobivanje motivacijo v svojem življenju . Če se potrudiš , da izgubijo težo , menijo, vodenje dnevnika , koliko kalorij porabijo vsak dan in kaj fizični dejavnosti, ki jih opravljajo palca To vam bo dala perspektivo v kaj trenutno počne in vam pomaga ostati na pravi poti proti svojemu cilju . Prav tako vas prisili, da bo čas zase in se lahkovelik stres razbremenilna , ki se lahko sprostite več časa in energije za svoje cilje na dolgi rok .
Srečanja Skupina

Vstop ali ustvarite skupino , v kateri so člani skupne cilje lahko dobite z veliko mero podpore in motivacije. Če ste se borijo za svoje, je mogoče preprosto odpovedati , ker niste odgovorni nikomur , ampak tudi vi in ​​se lahko počutijo odtujene od sveta v svojem boju . Ko se počutite nemotivirani , bo vaša skupina vam pomaga podpre , saj lahko te potrebujejo , da storijo enako v zameno za njih še en dan. To ustvarja vzajemno koristnega in podpornega okolja za vse člane .
Najem Professional

obstajacela kariera polje za zagotavljanje motivacije in navdiha , tako da, če vam imajo sredstva , jefantastična ideja, da najemstrokovno. Če vam je težko , da enostavno slediti in ostati na vrhu svoje cilje , si lahko najamete življenje trener , ki bodo spremljali za vas. Vaše življenje trener lahko pokličete , da vam opomnike in na zabave pogovore in dosledno vam z motivacijo, da bi dosegli svoje cilje . Osebni trenerji lahko delajo čudeže, če je vaš cilj je pridobivanje v formi , medtem kopisanje trener vam pomaga končati vašo knjigo ali roman. Trošenju denarja za trenerja lahko tudi motivacijo v sebi - . Če ste zapravljal denar , je bolje, da svoj ​​denar vredno
Podkupi Yourself

sebe in obetavne nagrade podkupovanja za dobro opravljeno delo , jepovsem izvedljiv način, da obdržite svojo motivacijo visoka. Če je vaš cilj , da izgubijo 50 £ . , Bi bilo koristno , da se sami obljubljajo majhno nakupih , ko pridete na pol poti do oznake invečjega ko ste dosegli svoj cilj. Če delate od doma in imajo težave pri odlogu motivirani , brez šefa , vam lahko obljubim saminoč se izvajajo na mestu vsak petek , če ste lahko , da določen znesek denarja, ki tedensko.