Kako kaj zapomniti si blokiral

pomnilnika jevelika baza podatkov , ki sestoji iz vsake drobne slike , zvoka ali primeru, da jeoseba že kdaj naleteli . Vsak dan , naše oči videti na tisoče slik; naša ušesa slišala tisoče zvokov . Vsak je zabeležena v možganih . Torej , to ni nepričakovano , damožgani ne bodo mogli zapomniti vse, kar je bilo je izpostavljen . Namesto tega files spomine za prihodnje odpoklica in ostanki druge. Včasihmožgani blokirati spomine , saj bodo to povzročilo preveč bolečine , če se spomnil . Navodila

1

Uporabite terapevta , ki vam pomaga pridobiti star spomin. Pomembno je, da menite, da zaposlujejostrokovno v situacijah , v katerih se priklic boleči spomini lahko močno vplivajo . Ima nekdo vas vodi do izgubljenega spomina in potem vam ga vključili vas bo počutijo popolnoma preobremenjeni .
2

Spomnimo spomin s pomočjo samo- spraševanja . Na primer , sedi v mirnem kraju in traja nekaj globokih vdihov . Vprašajte se: » Če bi bil , da se spomnimo , kdo ali kaj je ta incident vpletena , bi bilo verjetno treba ____ . " Oglejte si , kaj odgovoriti, daš sebe . Včasih , samo z vprašanjem: booseba ali dogodek pop v tvoji glavi. Ta tehnika je podobna prisluškovanje v vaš nezavedni ali podzavesti .
3

Vprašajte se: » Če bi vedeli, kdaj je ta incident se je zgodilo , bi bilo verjetno treba ____ . " Bomo videli, če bo vsak odgovor, ki pride na misel . Morda ne boste dobili odgovor takoj; lahko dobite tudi odgovor niste zadovoljni. Še naprej raziskovati spomin vseeno; je lahkokatalizator pri vas pridobiti celoten pomnilnik.
4

S hipnoterapijo z registrirano zdravnika , ki vam pomaga jama v vdolbin tvoji glavi. Pripravite se spominja spomin , ki vas naredi jezen , vznemirjen ali depresiven. Se zavedate, da se morda spomniš tudi lažne spomine , ki temeljijo na incidente ste priča ali slišali .