Kako premagati kompulzivne Igralništvo

Igralništvo je na voljo v različnih oblikah - od $ 1 srečk za poker mizami , ki stanejo na tisoče dolarjev , da igrajo . Medtem ko naj bi bila neškodljiva zabava, igre na srečo lahko spremeni v odvisnosti za nekatere ljudi . Kompulzivna hazardiranje ne vpliva samo osebnih financ , vendar pa lahko povzroči družinske probleme in , v nekaterih primerih lahko celo trgajo družino narazen . Kot pri vseh drugih vrstah zasvojenosti , kompulzivno hazardiranje zahteva podporo in pomembno spremembo v načinu razmišljanja , ko gre za učinke iger na srečo. Navodila

1

Sedi in evidentira vseporabe denarja in izgubljene o igrah na srečo , saj je težava začela . Sprememba načina življenja lahko zdi bolj pomembno, če jeskupni znesek denarja zapravili o igrah na srečo tik pred obraz .
2

Povej družinskih članov in prijateljev okoli problema z igrami na srečo . Prosite jih , da preživijo čim več časa z vami, kot je mogoče, in pazi na svoje navade , da se zagotovi iger na srečo ni mogoče. To se lahko zdi kot pomanjkanje svobode na prvi, ampak to je pogosto koristno, da imajo smernice in omejitve iz ljubljene.
3

Vpiti hobi kot telovaditi ali katere koli vrste plovil. Igre na srečo lahko postane manj pomembna , če je tvoj um nastavljen na drugačno nalogo .
4

Pridružite podporno skupino iger na srečo , da bi dobili pomoč od drugih, z enako težavo . Ta vrsta pomoči je lahko spodbudno , tudi od popolnih neznancev .
5

Obrnite vse svoje finance in podatke o bančnem računu , da zaupanja vrednega člana družine ali prijatelja . Prosite jih, naj bo odgovoren za plačilne račune s svojim lastnim denarjem , da se zagotovi vsak račun dobi plačano . Zaprosi tudi za skrbno spremljati tedensko dodatka za plačilo živil in drugih potrebnih gospodinjskih predmetov .
6

obisk psihiatra kot skrajni ukrep . Igre na srečo je lahkoposledica čustvenih ali mentalnih motenj, kot so depresija , obsesivno kompulzivna motnja . V takih primerih se lahko redni svetovanje in zdravljenje potrebno za premostitev kompulzivno iger na srečo .