Stik z duševnim zdravjem organizacije . Nacionalni inštitut za duševno zdravje je ena taka organizacija, ki je namenjen zagotavljanju izobraževanja , ki opravljajo raziskave in jevir za vse vprašanji duševnega zdravja . Druge uporabljajo organizacijeNational Alliance o duševnih boleznih inNational Mental Health Association .
2
Preberite ustrezne medicinske in znanstvene revije . "American Journal of Psychiatry " in "Journal of Clinical Psychiatry " so ugledni viri informacij o študijah , ki uporabljajo znanstvene metode raziskovanja in predstavitvi podatkov . Pojdite na javne knjižnice , da si s pomočjo teh revijah brezplačno ali če želite izvedeti , kako jih dobiti . Lahko tudi nakup naročnine ali plačati za spletni dostop do povzetkov in člankov .
3
Posvetujte prehranskim strokovnjakom . Registrirani dietetiki in izkušeni strokovnjaki za prehrano vem, kako lahko vitaminske ali mineralne pomanjkljivosti vplivajo na zdravje . V bistvu , lahkokemično neravnovesje izvirajo iz prehrane , ki je primanjkuje nekaj. Lahko imaš teste za preverjanje za strupene vrednosti snovi, kot so kovine ali pomanjkljivosti v pomembnih vitaminov in mineralov. Prehranski neravnovesja vplivajo na veliko telesnih sistemov .
4
Obiščite endokrinologu . Ti zdravstveni delavci so strokovnjaki o tem, kako hormoni vplivajo na telesno in duševno zdravje . Ko so ravni hormonov iz udariti , se lahko pojavijo vse vrste simptomov odstopanj . Morda boste morali temeljito fizično izpit s kri delovni plošči, da preveri vse ravni hormonov .
5
se posvetujte s svojim zdravnikom, ki je predpisal zdravilo . Zdravila in interakcije z drugimi zdravili lahko ustvarite kemična neravnovesja . Razkrije vsa zdravila, ki jih jemljete , da zdravstveni delavec , ki jih lahko skrbno spremljal . Če sumite, kemično neravnovesje , vzpostaviti posvetovanje, da se pogovorite z zdravnikom o zdravilih in kako med seboj sodelujejo . Ugotovite, katere simptomi in znaki, ki jih je treba pogledati ven , medtem ko na nekaterih receptov. Morda boste prav tako želeli , da se posvetujte s farmacevtom vprašanja glede interakcije.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com