Kako Cure alkoholizem

Odvisnost od alkohola je eden , da mnogi posamezniki pomerili na dnevni osnovi . Alkohol jedroga , ki povzroča kemične spremembe , da se pojavijo v možganih , pa povzroča fiziološke in psihološke odvisnosti. Boju proti odvisnosti od alkohola , jevseživljenjsko bitko , vendar jeboj , ki se lahko zmagal z uporabo posebnih metod. Navodila

1

Poiščite pomoč s svetovanjem ali centru za zdravljenje . Odvisnost od alkohola je pogosto vložena zaradi nezmožnosti za soočanje z realnostjo . Pomembno je , da bi našli razloge za prekomerno pitje , da se ustavi . Nekateri ljudje koristi od programov, kot so Anonimnih alkoholikov , druge pa morajo v obdelavo objektov in Spet drugi najdejo uspeh z individualiziranim ambulantno zdravljenje. To je nemogoče vedeti, kateri jenajboljši način za vas , dokler jih poskusite .
2

Obisk pri zdravniku in preizkusite zdravila posebej oblikovana , da zavira odvisnosti od alkohola . Mayo Clinic navaja, dadisulfiram drog ( Antabuse ) deluje kot svarilo , tako da si bolan , če pijete med jemanjem zdravila . Vendar , res je, da želijo ustaviti to delovalo . Zdravilo , ki deluje v boju proti želja --- Campral ( akamprosata ) ali naltrekson --- lahko pomaga tudi pri uporabi v kombinaciji s terapijo.
3

Break navado z bivanjem stran od ljudi , ki pijejo . Če imate prijatelje , ki pijejo , se prepričajte, da razumemo, da se poskušajo odvaditi . Nekateri ne razumejo , in morda boste morali ostati stran od njih v celoti. Govori po telefonu ali s pomočjo drugih , vendar bi se izognili neposrednemu stiku z pivcev .
4

Poleg bivanje iz krajev, kjer je pitje , ki se pojavljajo . Ne gredo v barih , restavracijah in se izognili , kjer je alkohol močno prehrani. Poskusite , da gredo tam, kjer je pitje nesprejemljivo , kot so film gledališče , cerkev, knjižnica, brezalkoholne kluba nepitna restavracije, šole , park , s prijatelji ali kjerkoli drugje , kjer je pitje zaželene.
5

Spoznaj prijatelje s tistimi, ki gredo skozi isti bitki . Pridružite se skupini za podporo na spletu ali v vaši skupnosti . Začnite bo v telovadnici s skupino prijateljev ali telovadnici kolega bi vaš um off alkohola .
6

Povečanje porabe ogljikovih hidratov , da pomaga odpraviti hrepenenj . Ker ima alkohol visoko vsebnost ogljikovih hidratov , bo vaše telo hrepenijo ogljikovih hidratov , ko si nehal piti . Samo pazite, da ostanejo proč od predelane hrane z nasičenimi maščobami , tako da ne boste pridobili težo .
7

Jejte sadje. Ker so presežne ogljikovi hidrati shranijo kot sladkor , lahko vaše telo hrepenijo za sladkor, če si nehal piti. Poskusite jedo sadje , ki vsebuje kompleksne sladkorje , za boj proti hrepenenje po alkoholu .
8

Bodite vitaminski dodatek . Po mothernature.com lahko uživanje alkohola znižajo raven vitamina A, folata , tiamina , cink, magnezij in B5 posebej. Ob vitaminski dodatek pomaga vzpostaviti normalno delovanje možganov .
9

Vzemite ga iz dneva v dan . Ta rek je znan zaradi Anonimni alkoholiki knjig , in res ne dela za alkoholno abstinenco . Če se pojavi hrepenenje , samo recite , da imate le priti skozi dan . Ne glej na to kot doživljensko bitke , saj lahko zdi prepričljivo . Hranite podporo skupino prijateljev in družine okoli vas , če je le mogoče , kdo lahko pokličete v času krize . Pretepanje odvisnosti alkohola ni nikoli enostavno, vendar je možno, če boste uporabili prave metode za vas.