- Odziv na stres: Kronični stres lahko povzroči različne fizične zdravstvene težave, vključno s povečanim srčnim utripom, visokim krvnim tlakom in povečanjem telesne mase.
- Imunski sistem: Stres lahko tudi oslabi imunski sistem, zaradi česar so ljudje bolj dovzetni za okužbe in bolezni.
- Vedenje: Pri ljudeh s težavami v duševnem zdravju obstaja večja verjetnost, da se bodo vedli nezdravo, kot so kajenje, prekomerno pitje alkohola in neuživanje zdrave hrane. To vedenje lahko dodatno prispeva k fizičnim zdravstvenim težavam.
- Kronična bolečina: Težave z duševnim zdravjem lahko poslabšajo tudi kronično bolečino. Na primer, ljudje z depresijo pogosteje doživljajo kronično bolečino in njihova bolečina je pogosto hujša kot pri ljudeh brez depresije.
Po drugi strani pa lahko fizično zdravje vpliva tudi na duševno zdravje. Kronična bolečina lahko na primer povzroči depresijo in anksioznost, ljudje s kroničnimi boleznimi pa imajo večjo verjetnost, da bodo razvili težave z duševnim zdravjem.
Pomembno je vedeti, da razmerje med duševnim in telesnim zdravjem ni enosmerno. Drug na drugega lahko vplivajo na kompleksen način. Na primer, stres lahko povzroči težave s telesnim zdravjem, te pa lahko povzročijo težave z duševnim zdravjem, ki lahko povzročijo še več težav s fizičnim zdravjem.
Za zdravo življenje je pomembno skrbeti tako za duševno kot fizično zdravje. Če imate težave z duševnim zdravjem, se pogovorite s strokovnjakom za duševno zdravje. Če imate fizične zdravstvene težave, se posvetujte s svojim zdravnikom. Na voljo so zdravljenja za duševne in fizične zdravstvene težave.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com